Živim - #pluća

#pluća

Stručnjaci sa Sveučilišta Zapadne Australije prvi su put ustanovili da se u plućima može nakupljati masno tkivo, a osobito je to često kod osoba s prekomjernom težinom.

Zbog masnog tkiva u plućima pretile osobe imaju veću vjerojatnost za razvoj astme

Zbog specifičnosti izvedbe ove vježbe, putem snažnog izdaha i snažnog te ubrzanog uvlačenja trbuha prema unutra, naše tijelo se u potpunosti rješava ugljičnog dioksida i drugih nečistoća.

Vježba disanja od samo 5 minuta: bistri um, čisti pluća, uklanja zatvor i regulira šećer

Postoji veliki broj vježbi za disanje koje možete raditi kako biste održali zdravlje pluća.

Sedam jednostavnih trikova za poboljšanje kapaciteta pluća

Kašalj uopće nije bezazlen kao što se nekima čini.

Mogući razlog za zabrinutost: koliko dugo kašljete i što to znači?

Meditacija se sve više prihvaća kao izvor energije. Pomoću samo 20 minuta meditacije postižemo dubok počinak koji je jednak osmosatnom snu.

Umor, rastresenost, depresija...znate li čemu sve to možemo pripisati?

Ova studija pokazuje da čak i kad su aromatizirajući sastojci smatrani sigurnima za jedenje nisu sigurni za udisanje.

Oprez! I e-cigarete mogu oštetiti pluća

Prehrana bogata rajčicama i voćem donosi niz zdravstvenih koristi, od smanjenja rizika za rak kože do jačanja imunološkog sustava.

Namirnice koje obnavljaju funkciju pluća bivših pušača

Izađite povremeno iz ureda, udahnite svježi zrak i pijte čistu izvorsku vodu.

Konačno (pro)dišite punim plućima!

ada53c52-760a-496e-9335-652d89118e77.bin

Uključi se i osvoji romantičan paket za dvoje u Termama Tuhelj!

Zaboravite bapske priče, beba plačući ne razvija pluća!