#orasi
Orasi štite srce, crijeva i mozak, smanjuju rizik od raka, ali ove bi ih osobe trebale izbjegavati u širokom krugu
Za pripremu je potrebno svega 20 minuta. Osvježite se uz ljetnu salatu od kus-kusa i orašastih plodova
Nutricionistica otkriva hranjivu tvar broj jedan za zdravlje mozga. Treba ih jesti češće
Tri namirnice koje bi u 40-ima svi trebali redovito jesti! Poboljšat će rad srca i mozga, a sačuvat će vam i liniju
Ideja za vikend - špageti s rajčicom i pestom od oraha
Zbog ove jednostavne metode grickanje poznate namirnice bi vam moglo postati svakodnevica
Orašasti plod koji značajno poboljšava zdravlje srca i razinu kolesterola te snižava tlak
Od svih orašastih plodova, upravo oni su najbolji za zdravlje mozga te smanjuju rizik za Alzheimer
Samo pola šalice ovog ploda dnevno smanjuje rizik od srčanih bolesti i snižava razinu kolesterola
