Živim - #nedostatak magnezija

#nedostatak magnezija

Magnezij, a pogotovo u stresnim situacijama, povoljno utječe na organizam te općenito na živčani sustav

Znate li prepoznati nedostatak magnezija? Ovi ozbiljni znakovi će vam to jasno reći

Možete li preživjeti dan bez nečeg slatkog?

Jednostavno joj ne možete odoljeti: Je li žudnja za čokoladom samo navika ili govori nešto i o našem zdravlju

To što nije riječ o lijeku ne znači da ga možemo uzimati

Pijemo ga kako hoćemo i kad stignemo, no da bi magnezij doista djelovao treba se držati ovih pravila

Znate li da umor i iscrpljenost možete riješiti jednim malim trikom?

Svi znamo da je neophodan, no tek rijetki prepoznaju njegov manjak

Povećanim znojenjem gubimo vodu i elektrolite, među koje spada i magnezij.

Zbog čega dolazi do manjka magnezija i zašto bi sportaši trebali biti oprezni