Živim - #mlijeko

#mlijeko

Ako je ukupan unos kalcija u organizam nizak i ako ne konzumirate mliječne proizvode, trebali biste jesti više drugih namirnica koje sadrže kalcij kako biste kosti održali zdravima

Ne pijete mlijeko? Evo kako da u organizam unesete dovoljno kalcija i drugih nutrijenata

Recepti za cijelu obitelj

Uz ovaj jelovnik možete biti sigurni da ste osigurali dnevnu dozu prijeko potrebnih vitamina i minerala

Znanstvena istraživanja su ukazala na povezanost niskih koncentracija vitamina D u krvi i učestalosti raznih infektivnih bolesti

Samo tri čaše ovog napitka zadovoljavaju preporučeni dnevni unos vitamina D

Naravno, mlijeko, jogurt i sir sadrže najviše kalcija, ali mliječni proizvodi ne bi trebali biti jedini prehrambeni izvor tog važnog nutrijenta

Potreban nam je svaki dan, a vjerujemo da se nalazi samo u mlijeku. Kako krivo!

iStock-1144747855

Potiče li mlijeko stvaranje više sluzi tijekom prehlade?

iStock-945264466

Povećava li mlijeko sluzavost organizma? I što o našem zdravlju govori boja iscjetka iz nosa?

Kod nekih ljudi mliječni proizvodi mogu izazvati akne. Postoji samo jedan način da provjerite utječe li mlijeko i na vašu kožu - prestanite ga piti na neko vrijeme.

Šest stvari koje će se dogoditi našem tijelu ako izbacimo mliječne proizvode

Genetski inženjering je ušao u naš život. Od toga ne možemo pobjeći ma koliko željeli.

Mijenja naš genetski kod i remeti hormone, a pijemo ga svaki dan

Voće je idealna namirnica za doručak. Odbacite kruh, salame i namaze.

Revolucija na tanjuru koje se povremeno treba prisjetiti

Što djetetu dati za večeru umjesto mlijeka?