Živim - #masti

#masti

Kvalitetne masti ubrzavaju metabolizam, potiču sagorijevanje masnoća, povoljno djeluju na kardiovaskularni sustav te smanjuju rizik za bolesti srca.

Koje su nam masti korisne, a koje treba izbjegavati

Naravno, vrlo je važno što jedete, no masti se neće otopiti same, dakle, treba i vježbati.

Sanjate o ravnom trbuhu? Evo kako u tome uspjeti!

Da, nije baš ugodno kad nam se omakne u društvu tako da svi čuju i, što je još gore, osjete...

Morate pustiti vjetar? I što sad?

Količina šećera koju ćemo unijeti u tijelo ako pijemo više vode nije uopće zanemariva

Pijte više vode i jest ćete manje šećera, soli i masti

15bece53-24aa-4c6d-ae3d-ac1eff79650b.bin

Što je loše u prehrani siromašnoj ugljikohidratima