![35064689](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2024/08/29/k_35064689_640.jpg)
#fit
![35064689](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2024/08/29/k_35064689_640.jpg)
Kako do oble guze? Svi se bacaju na čučnjeve, a zaboravljaju na najučinkovitiji alat za podizanje i oblikovanje stražnjice
![Kako se vaša tjelesna forma povećava, može doći i do preoblikovanja vašeg tijela s obzirom na to da gubite dio masnog tkiva, a dobivate više mišićnog tkiva](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2023/05/12/k_29020065_640.jpg)
Znakovi da ste sve više u formi - čak i ako vaga ne pokazuje manji broj
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![24812179](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/05/20/k_24812179_640.jpg)
Uspjeli su skinuti 15 kilograma i zadržati novu težinu godinu dana - svi su se držali istih pet pravila
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![4b640e42-7ced-4b33-a035-a88ef669fc77.bin](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/4b640e42-7ced-4b33-a035-a88ef669fc77.bin.jpg)
Čak 4 ženstvene torbe novog brenda Lovely Bags mogu biti vaše!
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Niti jedan početak nije lak, ali vrijedi, stoga, krenite - ali polako!](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/e74ed710-c891-4a76-aca0-2bf29d6efce9.bin.jpg)
Prošlo je ljeto, prošli su i izgovori! Idemo, opet vježbamo!
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Vožnja biciklom dobra je za sve generacije, u svako godišnje doba i bilo gdje.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/f08db478-65fa-451b-922d-a4f437cd85a2.bin.jpg)
Za dobru formu i zdravo srce češće zavrtite dva kotača
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Elle pije tri litre vode dnevno, pazi na unos vitamina i bavi se sportom.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/8cb2557c-1cf2-4bca-9e51-8d9aa4745df0.bin.jpg)
Prihvatite svoju dob, bore i tijelo i izgledajte fantastično nakon 50-e
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Redovita tjelesna aktivnost povećava gustoću i jakost kostiju.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/949d68ae-01ab-4de1-98a1-69ac153c8df1.bin.jpg)
Moguće je! Fit i uz kronične bolesti
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
!['U boljoj sam kondiciji, primjećujem da neke vježbe odrađujem lakše nego prethodnih mjeseci, od istezanja nogu do dizanja utega, veslanja na traci.'](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/4c1bc5fe-b78a-4663-aa5a-89cbee235e2b.bin.jpg)
Možda rezultati neće na kraju biti idealni, ali odustajanja nema
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Opseg struka, koji mi je na ulasku u program početkom veljače bio 117 centimetara, sada je 102.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/f6a70326-eb87-4b5e-9fa3-4f4bda621ab7.bin.jpg)