Većina bi parova vjerojatno rekla da je zajedničko spavanje važno za kvalitetu veze, no australska studija pokazuje da bi moglo biti štetno po zdravlje, jer se oni koji spavaju zajedno međusobno bude u prosjeku šest puta tijekom noći. Za to su odgovorni pokreti tijekom spavanja - navlačenje pokrivača, prevrtanje u krevetu ili slučajni udarci, naravno, i hrkanje.
U studiji su istraživači s Tehnološkog sveučilišta Queensland analizirali 18 prethodnih studija o spavanju i došli do navedenih rezultata. Studija je nastala u vrijeme rasta trenda nazvanog "razvod zbog spavanja", odnosno spavanja parova u odvojenim sobama kako bi se što bolje odmorili.
- Spavanje u odvojenim sobama može biti prednost, jer omogućuje svakoj osobi da stvori okruženje za spavanje po svojoj mjeri. To može uključivati odabir madraca i navlaka, ugađanje rasvjete, kontrolu temperature, čak i prozračivanje sobe - kaže psihologinja Laura Boubert sa Sveučilišta Westminster.
Druga je analiza otkrila da su pokreti parova tijekom spavanja sinkronizirani do 46 posto, što znači da kada se pomiče jedan, pomiče se i drugi. U laboratoriju za spavanje pojedinci su pomicali noge 51 put kada su spavali sami, a 62 puta kada su spavali s partnerom. Najveći poremećaji javljali su se kada je jedan partner hrkao ili imao nesanicu. Međutim, zajedničko spavanje može produljiti REM fazu sna, onu u kojoj sanjamo, možda zbog osjećaja sigurnosti u prisutnosti partnera.
- Odvojeno spavanje često se tumači kao znak problema u vezi, no to nije nužno tako. Ako vam partnerovo ponašanje stalno remeti san, zdravstvene koristi odvojenog spavanja mogu nadmašiti nedostatke. Za neke parove zajedničko spavanje jača vezu, za druge je "razvod zbog spavanja" praktičan način da se adekvatno odmore - kaže Boubert.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....