Kako se hrskavica koja štiti krajeve kostiju postupno troši, javljaju se bol, oticanje i smanjenje fleksibilnosti zglobova, najčešće koljena. S napredovanjem osteoartritisa, svakodnevne aktivnosti poput hodanja, penjanja stepenicama ili čak stajanja postaju teške i bolne. Protuupalni lijekovi koji se često propisuju mogu povećati rizik od problema sa želucem i srčanih komplikacija, osobito pri dugotrajnoj upotrebi.
Istraživanje objavljeno u PLOS One donosi pregled 139 kliničkih ispitivanja s gotovo 10.000 sudionika, a uspoređeno je 12 različitih pristupa bez lijekova. Ortoze za koljena istaknule su se kao najpouzdanija opcija. Pomogle su smanjiti bol, poboljšati funkciju zglobova i smanjiti ukočenost. Podupiru koljeno i pomažu u preraspodjeli težine u zglobu, što može objasniti njihovu korist. Potom slijedi hidroterapija, odnosno lagane vježbe u toploj vodi. Također smanjuje opterećenje zglobova, omogućuje mišićima da ostanu aktivni, što je posebno korisno za osobe kojima je općenito teško vježbanje. I redovita tjelovježba je visoko rangirana, potvrđujući dugogodišnji savjet da je održavanje aktivnosti jedan od najučinkovitijih načina za upravljanje simptomima artritisa.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....