Ako želite da vam koža još dugo izgleda mladoliko, prestanite piti ovih pet napitaka

Iako je starenje neizbježno, određena pića mogu ubrzati proces te uzrokovati preuranjene bore uz suhu kožu. Zbog te činjenice dermatolozi preporučuju izbjegavanje pića koja mogu smanjiti elastičnost kože i rezultirati finim borama, tamnim mrljama i dehidriranim izgledom. Naveli su pet pića čiji bismo unos trebali ograničiti ili u potpunosti izbjegavati budući da ni na koji način ne pogoduju zdravlju kože.

1. Gotovi, rashlađeni napitci

Mnogi od nas imaju naviku ispijanja kave za početak dana, međutim, ističu stručnjaci, najgora vrsta koju možemo odabrati je ona prerađena, rashlađena kava koju mahom možemo naći na policama hladnjaka u dućanima. Naime, takve prerađevine imaju aditive koji doprinose dehidraciji kože, odnosno bržem stvaranju bora, finih linija i tamnih mrlja.

- Ove vrste kave su pune toksina koji mogu ostaviti kožu suhom i dehidriranom, pogotovo ako se pretjerano konzumiraju. Vašoj koži može oduzeti elastičnost koju želite i smanjiti prirodni sjaj - objašnjava dermatolog dr. Nadir Qazi.

Osim toga, mnoga prerađena pića pa tako i ona koja u svom sastavu imaju kavu, imaju i dodane šećere, zaslađivače i masti. Kako biste ove suvišne sastojke izbjegli, a kožu održali zdravom Qazi preporučuje običnu crnu kavu koja će pružiti potreban poticaj energije i očuvati zdravlje našeg najvećeg organa.

2. Energetski napitci

Poznato je kako je okoloočno područje izuzetno nježno, a kako starimo normalno je da na tom području gubimo vlažnost.

- Umjesto da hidriraju ovu kožu, energetska pića je mogu dehidrirati. Česta konzumacija ovih napitaka može uzrokovati tamnije podočnjake i više finih bora - upozorava dr. Jose Mier i dodaje kako takva pića tjeraju mozak da ostane budan što dovodi do lošeg sna, a onda i do natečenih očiju.

Tanka područja ispod očiju sklona su hiperpigmentaciji i svrbežu. Mier napominje da kofein, koji se često nalazi u energetskim pićima, inhibira sposobnost tijela da ukloni tekućinu iz tkiva, uzrokujući njihovo oticanje. Kofein također sužava krvne žile na tom području, što smatra, povećava protok krvi i još više oticanje. Poput gaziranih pića, energetska pića imaju diuretski učinak što ih dodatno ne čini idealnim izborom tekućine za konzumaciju.

3. Slatka, gazirana pića

Nije nam nepoznanica da su gazirana pića nezdrava. Dodatno, dobro je biti svjestan da utječu i na zdravlje kože.

- Dijetalna gazirana pića, iako nemaju šećer, mogu sadržavati kemikalije koje su štetne za tijelo pa čak i uzrokovati prerano boranje, s upalom. Kemikalije poput fosfora, kalija i kofeina ispiru minerale iz kostiju i mogu oštetiti stanice u tijelu - kaže dermatologinja dr. Cheryl Rosen.

4. Ledeni čaj

Još jedno popularno hladno piće koje mnogi od nas pijuckaju ljeti je ledeni čaj. No, kao i navedeni napitci, ledeni čaj također može uzrokovati suhu i dehidriranu kožu te svrbež.

- Pretjerana konzumacija rafiniranog šećera uzrokuje intrinzično oštećenje proteina kolagena i elastina u koži stvaranjem krajnjih proizvoda napredne glikacije - objašnjava dr. Simran Sethi i savjetuje da umjesto ovih napitaka, svoju kožu nahranimo jednostavno unoseći voće koje će zadovoljiti želju za slatkim te hidratizirati kožu zbog visokog sadržaja vode.

5. Alkohol

Konačno, prema Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology kao što se negativno odražava na cjelokupno zdravlje, alkohol djeluje loše i na naš najveći organ. Kako tvrde, konzumacija osam ili više alkoholnih pića tjedno može značajno promijeniti izgled kože. Posljedice mogu uključivati istaknute fine linije i bore, povećan broj krvnih žila koje uzrokuju crvenkasti ten, pa čak i natečeno područje ispod očiju.

Izbjegavanjem šećera i dodanih kemikalija kad god je to moguće, učinit ćete uslugu svojoj koži da izgleda svjetlije, hidratizirano i mladolikije.