Liječnici upozoravaju da milijuni ljudi diljem svijeta piju više alkohola nego bi trebali, a mnogi od njih ni ne slute kakve to loše zdravstvene posljedice može imati na njih.
Osobe koje alkohol konzumiraju kroz predugo razdoblje, ne samo da će imati povremene mamurluke i glavobolje, već će postajati otpornije na njegove učinke pa će piti više i jača pića, što otvara vrata razvijanju ovisnosti.
Ljudi koji često konzumiraju alkohol mogu razviti i depresiju te češće obolijevaju.
Daily Mail prenosi "deset testova" sačinjenih u suradnji sa Svjetskom zdravstvenom organizacijom (WHO), a koji omogućuju sagledavanje vlastitih navika i uviđanje je li možda prisutan veći problem ili čak razvijena ovisnost o alkoholu. WHO upozorava da su ovo najčešći znakovi da ovisnosti nakon kojih obavezno treba zatražiti pomoć liječnika.
1. Redovito alkoholom "liječite" loše osjećaje poput ljutnje, frustracije, anksioznosti i depresije. Umjesto da odaberete da ćete nešto popiti, imate osjećaj kao da "hitno morate" nešto popiti.
2. Redovito pijete da biste se osjećali samopouzdano.
3. Vaše napijanje utječe na odnose s vama bliskim ljudima i okolinom. Ljudi su vas upozorili da ste neugodni ili agresivni kad popijete. Osobama koje su s vama u društvu neugodno je zbog vašeg ponašanja kad pijete.
4. Često se odlučite zamijeniti druge aktivnosti ili obaveze kako biste imali više vremena da pijete alkohol. Aktivnosti koje biste prije napravili više vam nisu važne kao piće.
5. Nastavljate često piti iako ste postali svjesni toga da vam to utječe na posao, odnose u obitelji, veze ili društveni život.
6. Od prijatelja i/ili obitelji skrivate koliko zapravo pijete.
7. Zbog čestog opijanja počeli ste se osjećati posramljeno, ljutito ili suicidalno - no ipak nastavljate.
8. Počinjete piti sve ranije i ranije u danu, pomaknuli ste vrijeme u koje biste prije tek počeli piti. Morate piti sve veće količine da biste se počeli osjećati dobro.
9. Počinjete se osjećati loše, anksiozno ili se pomalo tresete jutro nakon što ste se noć prije napili.
10. Počinjete imati "rupe u sjećanjima" za neke sate ili razdoblja u danu.