![Treba izbjegavati umjetne boje i sladila, nitrite i nitrate...](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2025/02/07/k_36197322_640.png)
Uz malo kreativnosti i poznavanja tehnike pripreme, uvidjela sam da ova hranjiva i izdašna namirnica nudi brojne mogućnosti i vrlo je uklopljiva od glavne do sporedne uloge nekog slanog jela ili deserta, a osim što je lako probavljiva, u sebi sadrži tvari koje se u organizmu pretvaraju u energiju. Za početak sam pri kuhanju palente zamijenila vodu mlijekom i dodala parmezan za kraj kako bi se stvorila kremasta konzistencija i punoća okusa. Višak bih iskoristila na vrlo jednostavan način pečenjem u pećnici u željenim oblicima prethodno namazanim s maslinovim uljem, te tako pripremljenu servirala bih kao prilog ili uz željeni umak.
![Zagreb, 270417.
Za rubriku Zdravi tanjuric Nastasja Petric priprema zdrava jela od palente koja mogu jesti i djeca.
Na fotografiji: kcer Gaja.
Foto: Neja Markicevic / CROPIX](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2017/5/9/11/zdravi-tanjuric12-270417.jpg)
Iako je palenta nekada bila poznata kao osnovna hrana siromašnih ljudi, danas je ovo jelo popularno ne samo u Italiji gdje je nastala, nego i u mnogim europskim i okolnim zemljama gdje su je također prepoznali kao ukusnu i laku za pripremiti. Među poznatijim jelima s palentom su svakako palenta s jetricama na venecijanski, palenta s raznim morskim brudetima ili mesnim gulašima, zatim popularni žganci s prženim čvarcima i kiselim zeljem ili pak s kajmakom. Recepte koje sam pripremila za vas prilagođeni su djeci, a možda bih i sama ranije zavoljela palentu da su mi je pripremali na ovakav način. Krumpiriće od palente, koje sam nazvala 'palentići', izvrstan su prilog uz brojna mesna ili riblja jela, a poznati okusi klasične pizze s rajčicom, mozzarellom i origanom bez sumnje će zavoljeti i oni skeptični.
![Zagreb, 270417.
Za rubriku Zdravi tanjuric Nastasja Petric priprema zdrava jela od palente koja mogu jesti i djeca.
Na fotografiji: kcer Gaja.
Foto: Neja Markicevic / CROPIX](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2017/5/9/11/zdravi-tanjuric7-270417.jpg)
Osim njoka od palente s povrćem i slaninom, pripremila sam i predivni kolač od palente s bademima i borovnicama koji bez problema možete napraviti i za dječji rođendan. Bila sam uvjerena kako nikad neću voljeti ovo jelo, no nova saznanja i drugačiji pogledi na prehranu tu su predrasudu razbili i nisam požalila što sam joj dala šansu. Ponekad je uz maštovitost važna i upornost kako bi i naša djeca prihvatila neku namirnicu koju su na prvi dojam iz nekog razloga odbili. Iskušajte recepte koja sam vam pripremila i osuvremenite ovu vrijednu namirnicu u svojim svakodnevnim jelima.
Pizza od palente
![Zagreb, 270417.
Za rubriku Zdravi tanjuric Nastasja Petric priprema zdrava jela od palente koja mogu jesti i djeca.
Foto: Neja Markicevic / CROPIX](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2018/2/26/13/zdravi-tanjuric10-270417.jpeg)
Kolač od palente, borovnica i limuna
![Zagreb, 270417.
Za rubriku Zdravi tanjuric Nastasja Petric priprema zdrava jela od palente koja mogu jesti i djeca.
Foto: Neja Markicevic / CROPIX](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2017/5/9/11/zdravi-tanjuric2-270417.jpg)
Palentići
![Zagreb, 270417.
Za rubriku Zdravi tanjuric Nastasja Petric priprema zdrava jela od palente koja mogu jesti i djeca.
Foto: Neja Markicevic / CROPIX](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2017/5/9/11/zdravi-tanjuric4-270417.jpg)
Proljetni njoki od palente
![Zagreb, 270417.
Za rubriku Zdravi tanjuric Nastasja Petric priprema zdrava jela od palente koja mogu jesti i djeca.
Foto: Neja Markicevic / CROPIX](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2017/5/9/11/zdravi-tanjuric9-270417.jpg)
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....