Veličina je presudna za dobar seks? Stručnjakinja otkriva što je zapravo važno

Postoje uvjerenja o seksu koja su toliko duboko ukorijenjena da se čine poput zakona prirode. O njima se ne raspravlja i ne provjeravaju se: ona se jednostavno prenose.

- Slušamo ih, internaliziramo ih i, nesvjesno, koristimo za procjenu sebe i svog seksualnog života. Problem je što mnoge od tih "istina" imaju više veze s heteroseksualnom kulturom nego s biologijom. I dok se mnogi, ako ne i većina, trude živjeti prema standardima pornografskih filmova, rezultat je često isti: frustracija, tjeskoba, osjećaji neadekvatnosti i seksualni život daleko manje zadovoljavajući nego što bi mogao biti – kaže psihologinja i seksologinja Marta Pettolino Valfrè, ističući da je stoga razbijanje tih mitova ključno za brigu o vlastitoj dobrobiti.

1. Muškarci uvijek žele seks (više od žena)

Ovo je pravi klasik. Svi smo ga čuli, a rezultat je, u najboljem slučaju, da se osjećamo neprikladno, bilo da smo žene s visokom željom ili muškarci s niskom željom. Ukratko, prema tom mitu, muškarac bi trebao biti u stalnom stanju uzbuđenja, uvijek spreman i dostupan. Visoka želja tako postaje intrinzična osobina muževnosti. Žena je, s druge strane, prikazana kao gotovo ravnodušna, ona koju treba uvjeravati, udvarati joj se, dovoditi je do određene „radne” temperature. Takvi stereotipi i krute uloge štete i ženama, koje mogu biti seksualno aktivne bez osjećaja krivnje, i muškarcima, koji ne moraju uvijek biti spremni i puni želje. Srećom, stvarnost je puno zanimljivija.

- Želja je raspoređena duž skale na kojoj se svatko od nas može smjestiti ne na temelju spola, već na temelju osobnih i situacijskih predispozicija. To također uključuje aseksualnost i demiseksualnost.

Studije koje mjere želju u stvarnom vremenu, odmah nakon izlaganja seksualnim podražajima, uopće ne pronalaze stereotipne razlike između muškaraca i žena. Dakle, ne, vaš partner nije stalno uključena mašina za seks, i ako vi želite češće spolne odnose, to je sasvim normalno – kaže seksologinja.

2. Penetracija je središte seksa

Ovo je mit svih mitova. Mit koji uvjerava generacije ljudi da je sve ostalo, poput milovanja, daha, dodira usta, ruku i kože, samo preludij onome što je zaista važno – penetraciji. Studija objavljena u časopisu Journal of Sex and Marital Therapy otkrila je da samo 18,4 % žena postiže orgazam samo penetracijom. Većini, njih 36,6 %, potrebna je stimulacija klitorisa za postizanje vrhunca. Unatoč tome, penetrativni model se tretira kao norma, a sve ostalo kao iznimka ili, još gore, kao problem koji treba riješiti.

- Korijeni ovog mita su, budimo iskreni, prilično praktični za one koji su oduvijek odlučivali o tome kako se govori o seksu, uključujući suvremene pornografske prikaze, koji grade seksualna očekivanja kod vrlo mladih ljudi prije nego što uopće steknu ikakvo stvarno iskustvo. Mitovi koje šire masovni mediji sugeriraju da su višestruki ili istovremeni orgazmi, velika veličina penisa ili beskonačne seanse nužni za zadovoljstvo, što većinu ljudi ostavlja s osjećajem neadekvatnosti u odnosu na standard koji zapravo ne postoji – ističe Marta Pettolino Valfrè.

Isto vrijedi i za tvrdnju da moramo poznavati i stimulirati sve erogene zone.

- Erogena zona je bilo koji dio tijela koji, kada se stimulira, proizvodi seksualno uzbuđenje. One nisu fiksne, nisu iste za svakoga i, što je važno, nisu ograničene samo na genitalije. Istraživanja pokazuju da gotovo svaki dio tijela može postati erogen kada je prisutan pravi kontekst: uzbuđenje, povjerenje, atmosfera. Zadovoljstvo je duboko individualno i stoga nijedna karta erogenih zona nikada neće moći zamijeniti razgovor. Jedini način da znate što funkcionira za vašeg partnera jest da ga to pitate – poručuje Marta Pettolino Valfrè.

3. Seks bi trebao biti prirodan: pričanje o njemu ga uništava

Ovaj mit naizgled djeluje romantično, ali u stvarnosti je katastrofalan. Uvjerio nas je da je prava intimnost tiha, telepatska, gdje se tijela razumiju bez da se glas miješa i uništava magiju. Rezultat toga su godine osrednjeg seksa proživljenog u tišini, što za posljedicu ima sumnje u seksualnu kompatibilnost.

- Kada partneri ne uspiju komunicirati o svojim seksualnim potrebama i preferencijama, to rezultira seksualnim poteškoćama – upozorava seksologinja. Napominje i da se u tezu da bi seks trebao biti prirodan nikako ne uklapa ni mit o istovremenom orgazmu kao dokazu savršene romantične veze. - U stvarnom životu on nije ni uobičajen ni osobito bitan. Samo oko 35 % žena i 38 % muškaraca ga doživi, i to rijetko. Kultura je dugo širila mit da je simultani orgazam ideal, što je dovelo do toga da mnogi vjeruju da nešto nije u redu ako im se orgazmi ne poklope – kaže Marta Pettolino Valfrè.

4. Uvijek morate doživjeti orgazam

Spomenuti mit o simultanom orgazmu zapravo je vrlo srodan mitu o potrebi da se orgazam postigne pod svaku cijenu. Živimo u društvu vođenom performansama, pa je pritisak za performanse nužno prisutan čak i u seksualnoj sferi.

- Postoji specifičan trenutak kada seks prestaje biti stvar užitka i postaje stvar procjene. To je trenutak kada prestanete osjećati i počnete pratiti sebe: Jesam li blizu? Treba li mi predugo? Čeka li on? Razočaravam li ga? Od tog trenutka nadalje, orgazam, koji bi trebao biti posljedica užitka, postaje cilj koji treba postići. A ciljevi, kao što znamo, sa sobom nose tjeskobu neuspjeha.

Pravi paradoks je upravo to da je pritisak za postizanjem orgazma ujedno jedan od glavnih razloga zašto orgazam ne dolazi. Živčani sustav koji upravlja uzbuđenjem i orgazmom je parasimpatički živčani sustav, koji aktivira opuštanje i oslobađanje od kontrole. Anksioznost aktivira suprotan sustav, onaj kontrole i straha. Dakle, što smo anksiozniji, to više inhibiramo svoje zadovoljstvo.

Seks nije natjecanje, a orgazam nije zlatna medalja. Moramo ponovno otkriti zadovoljstvo doživljavanja užitka u sadašnjem trenutku, čak i bez orgazma. Orgazam je moguć ishod i može biti predivan, ali nije pokazatelj seksualnog uspjeha, niti dokaz ljubavi, niti mjera partnerove vještine – ističe Marta Pettolino Valfrè.

5. Veličina određuje kvalitetu seksa

Ovo je mit koji uspijeva preživjeti bilo koji pokušaj razotkrivanja. Mit koji je uvjerio legije muškaraca da imaju problem i legije žena da traže nešto za što nisu znale da traže.

- Studija objavljena u časopisu Psychology of Men & Masculinity navodi da 85 % žena izražava zadovoljstvo veličinom penisa svog partnera, dok se samo 55 % muškaraca osjeća samouvjereno u vezi s tim. Očito postoji ogroman jaz između muških briga i samoprocjene zadovoljstva žena, jaz koji puno više govori o kulturi nego o biologiji – kaže seksologinja. Napominje i da seksualno zadovoljstvo ovisi o više čimbenika: uzbuđenju, intimnosti, tehnici i ukupnoj kvaliteti veze, a ne samo o fizičkoj veličini. Disforija veličine klinički je dokumentirana i dovodi do anksioznosti zbog izvedbe, izbjegavanja intimnosti i, u nekim slučajevima, stvarnih seksualnih fobija. No, veličina ne određuje kvalitetu seksa. Ako išta, određuje količinu tjeskobe – upozorava Marta Pettolino Valfrè.