Postoji tajna koju muškarci nikad neće podijeliti s vama! Devet suptilnih znakova će vam ju jedino otkriti

Nemogućnost postizanja ili održavanja erekcije dovoljno dugo za snošaj može biti vrlo neugodna tema za muškarce koje žive s erektilnom disfunkcijom, unatoč tome što je to zapravo prilično raširen zdravstveni problem. Procjenjuje se da čak polovica muškaraca u dobi između 40 i 70 godina povremeno ili trajno pati od erektilne disfunkcije, poznate i pod nazivom impotencija, a mogu je uzrokovati razni faktori, uključujući određene lijekove, prekomjernu konzumaciju alkohola, visok krvni tlak, povišen kolesterol ili dijabetes. No, postoje i psihološki uzroci, poput stresa, anksioznosti ili umora. To može biti i rani znak po život opasnog stanja, poput srčane bolesti, kada začepljenje ili suženje krvne žile smanjuje dotok krvi u penis. Iako sama pomisao na razgovor s liječnikom o tome može biti odbojna i neugodna, to može biti od velike pomoći da se otkrije točan uzrok, a samim time i odredi odgovarajući način liječenja. Nažalost, za mnoge muškarce erektilna disfunkcija ostaje teška tema za razgovor, tema koju radije izbjegavaju, a to dovodi do tajni i laži među partnerima. A kad postoje tajne i neizgovorene stvari, svaki od partnera lako može početi izvlačiti pogrešne zaključke. Nedavno je istraživanje otkrilo da je petina muškaraca s erektilnom disfunkcijom pogrešno optužena od strane njihovih partnerica za preljub zbog promjene u dinamici intimnosti u vezi. Stoga stručnjaci upozoravaju na znakove koji bi mogli ukazivati da vaš partner možda krije problem erektilne disfunkcije, a daju i savjete kako da otvorite tu temu s njima.

Postao je osjećajniji nego što je bio

- Ne radi se o nekom posebnom trenutku ili situaciji koja će muškarca učiniti osjećajnijim, već se radi o tome da neliječena erektilna disfunkcija može u vašem partneru izazvati da se osjeća manje muževno - kaže dr. Catherine Hood, seksologinja i psihoseksualna terapeutkinja.

Savjet: Dajte partneru do znanja da ste tu za njega i otvoreni da ga saslušate. Ako je osjetljiv, razdražen ili ljut, ne reagirajte na to. Zamislite sebe na njegovom mjestu: ako erektilna disfunkcija stoji iza njegovih povišenih emocija, to može biti izuzetno stresno za njega.

Izostanak komunikacije

Za muškarce je jako teško razgovarati o njihovoj erektilnoj disfunkciji jer je to još uvijek veliki tabu. Ne žele da partnerica bude razočarana njima ili da se osjeća iznevjereno i prevareno.

Savjet: Primijetite li promjenu kod svog partnera, poput toga da je postao zatvoreniji, pokušajte sami započeti razgovor s njim. Odaberite prikladno vrijeme kad nije zauzet ili pod stresom i svakako ne započinjite razgovor u spavaćoj sobi.

Manjak seksa

Prema nedavnom istraživanju, 37 posto partnerica muškaraca s erektilnom disfunkcijom kaže da više nemaju intimne odnose.

Ponekad muškarci odlaze u krevet kasnije od partnerice ili počinju odlaziti na trčanje ili u teretanu rano ujutro kako bi izbjegli fizičku intimnos.

Savjet: Seks i intimnost važan su dio veze za većinu parova. Razmislite o medicinskim rješenjima.

Manjak samopouzdanja

- Prakticirati seks i zadovoljiti partnericu je bazični instinkt muškaraca pa, ako to ne mogu učiniti, osjećaju se kao gubitnici i neuspješni. Jedno australsko istraživanje pokazalo je da se muškarci s erektilnom disfunkcijom konstantno osjećaju kao da su manje muškarci, što je povezano s osjećajem srama i strahom od stigmatizacije - kaže dr. Jeff Foster, stručnjak za muško zdravlje.

Savjet: Pomno slušajte svog partnera i pokažite mu da ga poštujete i cijenite. Podsjetite ga na sve njegove vrline i divne osobine kako biste mu pomogli da shvati koliko je cijenjen i izvan spavaće sobe. Mogli biste mu povremeno tijekom dana neobavezno poslati poruku kako biste mu pokazali koliko vam je važan.

Osjećaj neprivlačnosti

Prema jednoj studiji, 56 posto partnerica muškaraca s erektilnom disfunkcijom osjeća se kao da više nisu privlačne partneru i općenito muškarcima. - Uobičajeno je da partnerice počinju sumnjati u vlastitu privlačnost ili sumnjati da njihov partner seksualno zadovoljstvo pronalazi negdje drugdje - kaže dr. David dodajući da, s obzirom na to da ne uspijevaju zadovoljiti partnera u spavaćoj sobi, osjećaju strah da će ih partner ostaviti ili pronaći zamjenu.

Savjet: Iskren, otvoren razgovor je ključan i može umiriti oba partnera jer ćete tada znati da je uzrok tome erektilna disfunkcija. Komunikacija je temelj svake veze, a naročito je važna za parove koji imaju problem erektilne disfunkcije jer odmah rastjeruje sve brige o neprivlačnosti, nevjeri i slično te smanjuje osjećaj nesigurnosti.

Niska razina testosterona

Erekcija ovisi o androgenima, skupini muških spolnih hormona koji uključuju i testosteron. Kad razina testosterona padne, što može biti posljedica debljine, stresa pa i starenja, to može uzrokovati erektilnu disfunkciju.

Savjet: Uvijek postoje načini da se podigne razina testosterona. Potaknite partnera na redovitu fizičku aktivnost, da smanji unos alkohola i više spava. Nastojte neutralizirati stres pronalaženjem umirujućih hobija koji nemaju veze s poslom ili hektičnim obiteljskim životom, poput planinarenja i slično.

Depresija

- Istraživanja su pokazala da, ako muškarac pati od depresije, ima veći rizik za razvoj erektilne disfunkcije. Razlog tome može biti povećana razina anksioznosti ili određeni antidepresivi. No, i sama erektilna disfunkcija može uzrokovati depresiju kod muškaraca s obzirom na to da utječe na njihov osjećaj muškosti - ističe dr. David.

Savjet: Primijetite li da vaš partner ima znakove neraspoloženja, da je postao povučeniji, umoran ili da je izgubio interes za svoje hobije, važno je o tome povesti razgovor. Odaberite prikladno vrijeme za razgovor i smireno mu recite da ste primijetili da se nešto događa. Pobrinite se da zna da ste tu za njega i da ga nimalo ne osuđujete. Terapija je uvijek opcija i dobro je da mu ponudite da idete na terapiju zajedno kako se ne bi osjećao usamljen u svemu tome.

Povećana razina stresa i anksioznosti

- Erektilna disfunkcija nesumnjivo ima dubok utjecaj na razna područja života muškarca. Sistematska revizija, objavljena u časopisu International Journal of Impotence, pokazala je da 37 posto muškaraca s erektilnom disfunkcijom ima anksiozni poremećaj, što nije neobično s obzirom na to da je izuzetno stresno imati loše ili nikakve performanse u krevetu - navodi dr. Hood.

Savjet: Dokazano je da su partneri koji otvoreno dijele svoj stres zadovoljniji vezom. Potaknite partnera da isproba tehnike za ublažavanje stresa, poput dubokog disanja i umirujućih tjelovježbi poput joge, da prije spavanja izbjegava upotrebu digitalnih tehnologija pa čak i da zapiše kako se osjeća.

Udaljavanje

- Izostanak bliskosti zaista može oslabiti vezu. Erektilna disfunkcija može kod muškarca koji od nje pati izazvati osjećaj kao da više nije potreban s obzirom na to da ne može zadovoljiti partnericu pa se automatski sam distancira od nje -kaže dr. Foster.

Savjet: Otvorena komunikacija je ključna pa pokušajte zajedno uživati u nekim aktivnostima izvan spavaće sobe. Upišite se zajedno na neki sport ili na tečaj plesa. Bliskost ne dolazi samo od seksa, već od vremena provedenog zajedno, dijeljenja lijepih i zabavnih trenutaka, smijeha, suza, misli...