Margareta Teskera, magistra kineziologije i kineziterapije, pomoći će vam u pripremama za ljeto, ali i u održavanju forme. Ona je za vas osmislila vježbe uz koje ćete dovesti svoje tijelo u top formu. Ne brinite, ne treba vam oprema, samo dobra volja.
Značajne promjene
Prve na redu su vježbe za trbuh. Rijetko tko od nas je zadovoljan izgledom svog trbuha. Međutim, samo pet vježbi je dovoljno da biste došli do značajnih promjena. Barem tako tvrdi naša trenerica. Sigurni smo da će vam na početku biti teško izvesti sve vježbe i sve setove (vjerujte nam, probali smo), no ubrzo ćete osjetiti kako vaša snaga raste i trbušni mišići se jačaju. Jeste li spremni za ulazak u formu života?
Vježbe možete pogledati u videu.