Jedan od načina da skinete suvišne kilograme je i vježba na orbitreku. Trening na orbitreku najbolje je početi ritmom od tri puta tjedno te polagano povećavati na 4 do pet puta tjedno. Dužina treninga u početku neka traje pola sata. Postupno ju povećavajte sve do punog sata.
Također, nemojte zaboraviti na vodu koju morate imati pri ruci. Uz malo znoja i discipliniranog vježbanja izgubit ćete suvišne kilograme!
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....