Žene ga najviše vole na licu, no učinkovit je i kod zakrivljenog penisa te prevencije bolesti srca

Koenzim Q10 otkrio je 1957. godine Fredrick L. Crane s kolegama na Institutu za enzime Sveučilišta Wisconsin-Madison.

Već ranih sedamdesetih nedostatak ovog koenzima znanstvenici su povezali s bolestima srca kod ljudi. U osamdesetima je objašnjena njegova uloga antioksidansa u ljudskom tijelu, a njegova je djelotvornost istraživana u brojnim studijama.

Samo pet posto dospijeva u krv

Koenzim Q10 topiv je u mastima i organizam ga najbolje apsorbira iz masnoće u mesu. Nadomjesne doze veće od 100 mg na dan uglavnom se dijele na dvije do tri, no smatra se da manje od pet posto koenzima Q10 uzetog na usta dospijeva u cirkulaciju. U skladu s tim, farmakološke doze od 1200 do 3000 miligrama na dan kod odraslih osoba, odnosno od 30 miligrama po kilogramu težine dnevno kod djece, obično su potrebne kako bi se ublažili simptomi kod pacijenata s manjkom koenzima Q10.

STRUČNJACI ISTIČU - OTKRIVENA JE VEZA IZMEĐU MANJKA KOENZIMA Q10 I SRČANIH BOLESTI I RAKA!

The Tonik/Unsplash

Ako ste mislili da ga možete promaći samo u kozmetičkim proizvodima, prevarili ste se.

Evo koja su sve zdravstvena stanja liječena koenzimom Q1:

● Odraslim osobama kod nedostatka koenzima Q10 dozirano je od 150 do 2400 mg na dan.

● Kod mitohondrijskih poremećaja kod kojih je ograničena proizvodnja energije u stanicama doza je bila od 150 do 160 mg na dan, odnosno 2 mg po kilogramu. U nekim slučajevima postupno je podizana do 3000 mg na dan.

● Kod makularne degeneracije izazvane starenjem davana je specifična kombinacija 100 mg acetil-L-karnitina, 530 mg omega-3 masnih kiselina i 10 mg koenzima Q10 na dan tijekom godinu dana.

● Za preveniranje srčanih tegoba davana je kombinacija od 200 mikrograma selenom obogaćenih kvasaca i 100 mg koenzima Q10 dva puta na dan tijekom pet godina.

● Kod zatajenja srca 100 mg koenzima Q10 podijeljeno je na dvije do tri dnevne doze tijekom godinu dana.

● Kod dijabetičke neuropatije doza je bila 400 mg na dan 12 tjedana.

● Kod HIV/AIDS infekcije doza je bila 100 do 200 mg na dan tijekom četiri godine.

● Za sprečavanje komplikacija na krvnim žilama nakon postavljanja srčane premosnice doza je bila od 150 do 300 mg po danu podijeljeno u tri doze tjedan do dva prije operacije.

● Kod specifičnog tipa visokog tlaka 60 mg dva puta na dan tijekom 12 tjedana.

● Kod mišićne distrofije 100 mg na dan tri mjeseca.

● Kod multiple skleroze 500 mg dva puta na dan tijekom tri mjeseca.

● Kod Peyronijeve bolesti (zakrivljenost penisa) 300 mg na dan tijekom šest mjeseci.