Vita: kako ostati zdrav u sezoni gripe i prehlade

Ulazimo u sezonu prehlada, viroza i gripe. Kako ostati zdrav doznajte u novoj Viti, koja od sada izlazi na većem broju stranica i na većem formatu

Potražite je na kioscima od četvrtka, 21. studenoga.

Jačanje imuniteta

Imunosni sustav jedan je od najkompleksnijih u našem organizmu i njegova je glavna zadaća obraniti nas od raznih virusa, bakterija i štetnih tvari iz okoliša, ali i neutralizirati vlastite stanice koje su se iz različitih razloga promijenile i ugrožavaju naše zdravlje. Pravilna prehrana, dobre životne navike te dobro upravljanje stresom među najboljim su saveznicima našeg imuniteta.

Osobito je to važno u zimskim mjesecima, kada smo pojačano izloženi gripi i drugim virusima. Uz to što već znamo da su vitamini C, E i B i cink presudni u jačanju imuniteta, donosimo pet saveznika našeg zdravlja i vitalnosti koje osiguravamo prehranom ili njezinim dodacima.

Doznajte sve o načinima primjene đumbira, ali i luka, češnjaka, magnezija, vitamina D i probiotika

Naučite koji su čajevi najbolji za pojedine tegobe te kako se boriti protiv kašlja. Donosimo i recepte iz kućne ljekarne; sa sastojcima koje imate kod kuće možete sami napraviti pripravke koji čuvaju vaš imunitet, energiju i organizam brane od zimskih tegoba. Osim toga, znate li da i vaši kućni ljubimci mogu oboljeti od prehlade i gripe? Vi se od njih ne možete zaraziti, ali oni od vas mogu.

Nemojte propustiti, nova Vita je na kioscima od četvrtka!