Što se događa - koljena škripe, ali ne bole?

PITANJE:
Imam 26 godina (179 cm i 63 kg) i unatrag dvije do tri godine imam problema s koljenima. Kada savijam ili izravnam koljena, čuje se škripanje, zvuči kao da se nešto u njima drobi. Često se to javlja i kada hodam, ali me ne boli. Kada dulje hodam, osjećam laganu bol u koljenima koja je zanemariva. Što mi se to događa?

Blanka L., Poreč

ODGOVOR:
Pošto se ne žalite na druge tegobe, na temelju navedenog i vaše dobi sigurno se ne radi o degenerativnim promjenama (artrozi). Sve može biti posljedica nedovoljne mišićne kontrole koljena te dolazi do promjena u kliznim putevima dijelova zgloba i pojačanog pritiska između zglobnih hrskavica. Za potpunu dijagnostiku potreban je pregled. Do tada savjetujem vježbe istezanja stražnje grupe mišića natkoljenica i potkoljenica i vježbe jačanja prednje grupe mišića natkoljenica.