Paste s fluoridom donose veliku korist, no i skrivene rizike kojih moramo biti svjesni

Fluorid je prirodni mineral koji se nalazi u vodi, tlu i određenoj hrani i koji u brizi o oralnom zdravlju ima vrlo važnu ulogu. Jedna od najvažnijih dobrobiti svakako je sprječavanje razvoja karijesa. Fluorid je u tome izuzetno učinkovit: istraživanja su pokazala da redovito korištenje zubne paste s fluoridom može smanjiti rizik od karijesa zuba za 20 do 40 posto. Taj mineral pomaže caklini da se odupre kiselinama koje proizvode bakterije te tako sprječava propadanje zuba. Uz to, fluorid uspješno jača zubnu caklinu. Pomaže u remineralizaciji oslabljene cakline obnavljanjem esencijalnih minerala. Ispunjava mikroskopske pukotine i nesavršenosti u caklini prije nego što se one pretvore u veće šupljine. To ne samo da popravlja oštećenja u ranoj fazi, već i jača caklinu, čineći je otpornijom na buduće "napade" kiselina. Osim toga, fluorid sprječava i usporava razmnožavanje neprijateljskih bakterija koje proizvode kiseline štetne za zube pa i tako štiti zube od propadanja.

Dugotrajna zaštita

Fluorid je korisna pomoć osobama koje imaju osjetljive zube. Može pomoći u ublažavanju osjetljivosti zuba zatvaranjem sitnih pora ili praznina u caklini koje otkrivaju živčane završetke. Osjećate li nelagodu prilikom konzumiranja vruće ili hladne hrane, fluorid može poslužiti kao prijeko potrebna zaštitna barijera. Važna prednost zubnih pasta s fluoridom je i to što pružaju dugotrajnu zaštitu. Naime, za razliku od samog četkanja (s pastom bez fluorida), koje pruža privremeno čišćenje, fluorid nudi dugotrajniju zaštitu. Uz dosljednu upotrebu, s vremenom nastavlja jačati caklinu i smanjuje vjerojatnost za karijes. Naravno, sve navedeno donosi još jednu golemu prednost, a to je ušteda novca. Propadanje zubi ne uzrokuje samo karijes, nego i bolove, infekcije, bolesti desni, apscese i druge probleme. Popravak i liječenje tih problema mogu biti itekako skupi, a o zubnim protezama kad se zub više ne da spasiti da i ne govorimo. Cijene takvih usluga za sobom povlače i zanemarivanje oralnog zdravlja jer ljudi izbjegavaju odlazak stomatologu zbog visokih cijena.

Treba naglasiti i da zubne paste s fluoridom mogu biti od naročite koristi za osobe koje su sklone propadanju zubi iz raličitih razloga. To su osobe koje često imaju suha usta (zbog terapija koje primaju ili drugih razloga), osobe s bolestima desni koje zube i korijene čine još izloženijim bakterijama, osobe koje imaju česte karijese te osobe sa zubnim protezama, bilo da je riječ o krunicama, mostovima ili aparatićima za zube.

Negativne strane fluorida

Zubne paste s fluoridom siguran su, od stomatologa preporučen način prevencije karijesa. No, ipak imaju i nekih negativnih strana. Jedna od njih je takozvana dentalna fluoroza, koja pogađa djecu mlađu od osam godina, čiji trajni zubi još rastu ispod desni. Ako djeca progutaju previše fluorida s pastom za zube, a nerijetko je gutaju zbog privlačnih okusa koje proizvođači dodaju pastama, to može dovesti do pojave bijelih ili smeđih mrlja i linija i na njihovim trajnim zubima. Kad govorimo o gutanju zubne paste s fluoridom, još jedna od mogućih nuspojava su probavne smetnje. Naime, gutanje veće količine zubne paste s fluoridom može uzrokovati mučninu, povraćanje, proljev ili bol u trbuhu. U slučaju da, primjerice, dijete proguta zaista veliku količinu paste mogu se javiti i ozbiljniji simptomi poput spazama mišića, epileptičkih napadaja, hipokalcemije (niske razine kalcija) pa čak i kome. Upravo zbog toga na tubama stoje upozoravajući natpisi o mogućnosti trovanja u slučaju gutanja veće količine.

Pažljivo s količinom

Još jedan mogući ozbiljan problem tiče se kostiju i hormona. Naime, vrlo visoka izloženost fluoridu tijekom više godina može uzrokovati takozvanu skeletnu fluorozu, odnosno smanjenu gustoću kostiju te posljedično povećanu krhkost kostiju i povećan rizik od lomova, ali i bol u kostima, manjak vitamina D i smanjenu pokretljivost. Uz to, višegodišnja visoka izloženost fluoridu može poremetiti i endokrini sustav koji regulira hormone, poput hormona štitnjače, nadbubrežne žlijezde i drugih. Izloženost fluoridu može izazvati i neurološke probleme. Samo dvostruko veći unos od preporučenog može uzrokovati neurološke nuspojave, osobito kod djece. Studija iz 2021. pokazala je da kronična izloženost fluoridu može biti povezana sa smanjenom inteligencijom, slabim pamćenjem, teškoćama u učenju i ADHD-om. Naposljetku, iako je to rijetko, neki ljudi imaju osjetljivost ili alergiju na fluorid što može izazvati kožne osipe i bol u usnoj šupljini.

Osim kad je riječ o alergiji, svi ostali problemi javljaju se u slučaju unosa prevelike količine. Stoga je izuzetno važno pridržavati se preporučenih količina, a to je količina veličine zrna riže za djecu do tri godine te količina veličine graška za djecu od tri do šest godina. Ključno je i uvježbati djecu da obavezno ispljunu zubnu pastu i da je ne gutaju, a manja bi djeca trebala prati zube pod nadzorom roditelja kako ne bi progutala pastu. U svakom slučaju, uvijek vam preostaju zubne paste bez fluorida kao alternativa.