Neobični znakovi depresije: bolovi u leđima, zaboravnost, shopping manija i promiskuitet samo su neki od njih

1. Kompulzivno kupovanje

Depresivnim osobama nije neuobičajeno kompulzivno kupovanje, u trgovinama ili preko interneta. To im služi za odvlačenje pažnje i podizanje samopouzdanja. No, terapija kupovanjem je kratkotrajna jer se ne bavi temeljnom depresijom ni njezinim uzrokom. Nekontrolirano i impulzivno kupovanje može biti znak i drugih mentalnih tegoba - manije i bipolarnog poremećaja.

2. Zaboravnost

Depresija može biti jedan od krivaca za zaboravnost. Istraživanja pokazuju da depresija ili stres koji predugo traju povećavaju razinu kortizola u organizmu, što smanjuje i oslabljuje dio mozga povezan s pamćenjem i učenjem. Gubitak memorije povezan s depresijom još je teži problem starijim osobama.

3. Neumjereno pijenje

Gotovo trećina depresivnih ljudi zloupotrebljava alkohol i smatraju da se uz njega lakše nose s tjeskobom. Iako piće nakratko podiže raspoloženje, alkohol sam po sebi vodi u depresiju, a pretjerivanje će samo pogoršati stanje i utjecati na još veću učestalost depresivnih epizoda.

4. Bol u leđima

Istraživanja pokazuju da depresija može biti faktor rizika za kronične bolove u donjem dijelu leđa. Jedna je studija pokazala da je do 42 posto osoba s kroničnim bolovima u donjem dijelu leđa iskusilo depresiju prije pojave bolova. U tom slučaju depresivno stanje često ostaje neprepoznato i nedijagnosticirano jer ljudi ne povezuju bolove s depresijom. Po istom principu, kronična bol povećava rizik za depresiju.

5. Pretjerano surfanje internetom

Preferiranje društvenih mreža nauštrb kontakata s ljudima i stvarnog života može biti znak depresije. Istraživanja su potvrdila i snažnu vezu između visokih razina depresije i prekomjerne uporabe interneta. Ljudi koji prekomjerno koriste internet često svoje vrijeme troše na po

6. Sklonost krađi

Otprilike trećina kradljivaca pati od depresije. Ljudima koji se osjećaju bespomoćno i beznačajno krađa po trgovinama pruža osjećaj moći i važnosti. Osjećaj žurbe tijekom krađe pomaže im u potiskivanju i suzbijanju depresije. Nažalost, kratkotrajno, a depresivnim kradljivcima taj osjećaj adrenalina i akcije važniji je od predmeta koje su ukrali.

7. Prejedanje i pretilost

Istraživanja su pokazala da mladi depresivni ljudi obično dobivaju na težini i najviše se debljaju oko struka, što je rizik za srčane bolesti. Druge studije povezivale su depresiju s prejedanjem, osobito kod osoba srednje dobi. Liječenje depresije pomaže u liječenju tih problema.

8. Rizično seksualno ponašanje

Mada je depresija češće povezana s gubitkom libida nego s povećanim zanimanjem za seks, neki ljudi koriste upravo seks da bi se lakše nosili s depresijom ili stresom. Promiskuitet, nevjera, opsesija seksom i visokorizično ponašanje kao što je seks bez zaštite mogu biti znakovi depresije. Također može odražavati probleme s kontrolom impulsa ili biti znak manije u bipolarnom poremećaju. Što je najopasnije, može uzrokovati ozbiljne negativne posljedice na zdravlje i privatni život.

10. Problemi s kockanjem

Kockanje potiče osjećaj uzbuđenja, ali sve više od rekreativnog kockanja ozbiljan je problem. Kronični kockari imaju veći rizik da budu depresivni i zloupotrebljavaju alkohol. Mnogi ovisnici o kocki kažu da su bili zabrinuti i depresivni prije nego što su počeli kockati. No, kockanje nikada i nikome nije pomoglo da smanji depresiju.

11. Pušenje

Ozbiljno pušenje, a to znači više od kutije na dan, i pušenje prve cigarete već nekoliko minuta nakon buđenja uobičajene su navike pušača na rubu depresije. Iako su depresivni pušači manje motivirani za prestanak, pomažu razne kognitivno-bihevioralne terapije i antidepresivi.

12. Nebriga o sebi

Zanemarivanje osnovne brige o sebi znak je depresije i niskog samopoštovanja. Ti znakovi mogu sezati od nečešljanja i nepranja zuba do toga da osoba ne ide na liječničke preglede i zanemaruje kronične tegobe kao što su srčane bolesti i dijabetes.