Muškarci koji džogiraju, plivaju ili bicikliraju mogu smanjiti rizik od devet vrsta raka

Istraživači su otkrili da muškarci s dobrom kardiorespiratornom kondicijom imaju daleko manju vjerojatnost da će razviti rak glave i vrata, želuca, gušterače, jetre, crijeva, rektuma, bubrega, pluća i jednjaka. Kardiorespiratorna kondicija odnosi se na sposobnost osobe da radi aerobne vježbe, poput trčanja, vožnje biciklom i plivanja kroz dulje razdoblje.

Nova studija, objavljena u British Journal of Sports Medicine, obuhvaća rezultate koje su sakupili stručnjaci iz Švedske praćenjem više od milijun muškaraca koji su imali u prosjeku 33 godine. Sudionici su služili vojni rok u Švedskoj između 1968. i 2005. Na početku regrutacije muškarci su prošli niz testova koji su procjenjivali više čimbenika uključujući njihovu visinu, težinu, krvni tlak, snagu mišića i kardiorespiratornu spremnost. Tijekom razdoblja praćenja oko 84 000 ih je dobilo rak.

Istraživači su ustanovili da su muškarci s višom razinom kardiorespiratorne kondicije u odnosu na one s niskom razinom imali:

• 19 posto manje šanse za razvoj raka glave i vrata.
• 39 posto manju vjerojatnost da će razviti rak jednjaka
• 21 posto manje šanse za razvoj raka želuca.
• 40 posto manje šanse za rak jetre.
• 18 posto manje šanse za razvoj raka crijeva i 5 posto manje šanse za razvoj raka rektuma
• 20 posto manje šanse za razvoj raka bubrega.
• 42 posto manje šanse za razvoj raka pluća.
• 12 posto manje šanse za razvoj raka gušterače.

- Ovi rezultati mogli bi se koristiti u kreiranju politike javnog zdravstva, dodatno jačajući poticaj za promicanje intervencija usmjerenih na povećanje kardiorespiratorne sposobnosti kod mladih - napisali su autori.

Istraživači su otkrili da je veća kardiorespiratorna sposobnost povezana s blagim (sedam posto) povećanim rizikom od raka prostate i 31 posto većim rizikom od raka kože. Prethodno istraživanje koje je ispitivalo isti skup podataka sugeriralo je da blagi porast rizika od raka prostate nije bio povezan s višom stopom agresivnog raka prostate, ili smrti od raka prostate, a mogao bi se pripisati većem broju pregleda. Veća stopa raka kože može se objasniti većom izloženošću UV zračenju.