Lijek za nesanicu - mokre čarape
NE MOŽETE ZASPATI? Noćima se nervozno i bespomoćno vrtite po krevetu, sretni ako uspijete usnuti pred zoru, i nakon toga frustrirano bauljate kroz dan?
Mokre čarape navučene na noge prije lijeganja mogle bi biti spasonosni recept za vas ako ste spremni povjerovati savjetu dviju Amerikanki iz Bostona. Jedna je Alexa Fleckenstein, holistička iscjeliteljica, ali i specijalistica interne medicine i magistrica medicinskih znanosti.
Druga je Roanne Weisman, magistrica socijalnog rada, autorica mnogih knjiga o zdravom životu, tehnikama samoizlječenja i načinima na koje postajete zadovoljni životom.- Hladne, mokre čarape potiču krv da pojuri prema stopalima, koja su nakon nekoliko minuta ugodno ugrijana - uvjerava dr. Fleckenstein, podsjećajući kako se osjećaj hladnoće u nogama povezuje s nesanicom.Ona uvjerava da je i sama bila skeptična prema ovome, dok to nije probala i doživjela brzo i ugodno (samo)uspavljivanje. Procedura je sljedeća - umočiti pamučne čarape u hladnu vodu te ih obući, a preko njih suhe vunene čarape, te sve to omotati ručnikom.Cijela zamisao nije nova, i postoji već više od stoljeća. Do takvih ideja došao je i bavarski katolički svećenik Sebastian Kneipp (1821.-1897.), utemeljitelj naturopatije (prirodnog liječnja) i jedan od ranih zagovornika hidroterapije.Oni kojima je iritantno odlaziti u krevet u vlažnim čarapama, ostaje jednostavan trik - oprati noge hladnom vodom, posušiti ih, i zavući se u postelju
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....