Liječnici objašnjavaju što uzrokuje štucanje i kako ga se brzo riješiti provjerenim metodama

Štucanje rijetko predstavlja ozbiljan problem, ali zaista može biti iritantno. Kad počnemo štucati, svi se pitamo kako to zaustaviti, no prije nego što se bacite na isprobavanje metoda za prekid štucanja, trebali biste znati zašto se ono uopće javlja.

- Štucanje su nevoljne spazmodične kontrakcije dijafragme i mišića prsnog koša koje rezultiraju trenutačnim dubokim udahom i naglim zatvaranjem glasnica, uzrokujući karakterističan zvuk štucanja. Vjeruje se da štucanje nastaje aktivacijom živčanog puta koji se naziva refleksni luk – pojašnjava dr. Mark Tanchel, gastroenterolog Udruženja gastroenterologa u New Jerseyu.

- Uobičajeni uzroci štucanja mogu uključivati konzumiranje određene hrane (poput vruće, hladne ili začinjene hrane), refluks kiseline, pijenje alkohola, pušenje, korištenje kanabisa, gutanje prekomjerne količine zraka, astmu, bronhitis i korištenje određenih lijekova – kaže dr. Anupami Inaganti, gastroenterologinja iz Wellstar Health Systema. Dodaje da postoji nekoliko fizičkih metoda za prekid refleksne petlje štucanja, kao i promjene u ponašanju koje vam mogu pomoći da izbjegnete štucanje.

Što ga uzrokuje

Štucanje muči ljude oduvijek. U biti, kad se želudac prebrzo prepuni, on vrši pritisak na dijafragmu i to dovodi do štucanja. Mišić između trbuha i prsa se skuplja i potiskuje zrak, zbog čega se ispušta taj zvuk „hik” – kaže dr. Niket Sonpal, gastroenterolog i docent na Touro College of Osteopathic Medicine.

Srećom, kako kaže dr. Tanchel, štucanje je obično kratkotrajno i ne predstavlja ozbiljan problem, a postoji mnogo razloga zašto se ono može javiti u bilo kojem trenutku. Prema dr. Sonpalu i dr. Tanchelu, ovo su neki od najčešćih razloga zašto se može javiti štucanje:

- previše jedenja

- prebrzo jedenje

- konzumiranje alkohola

- konzumiranje gaziranih pića

- gutanje previše zraka prilikom žvakanja žvakaće gume.

Najčešći razlog je, ističe dr. Sonpal, refluks želučane kiseline ili želučana distenzija.

Kada se zabrinuti

Uporno štucanje koje traje dulje od dva dana može biti posljedica problema živčanog sustava ili bolesti prsnog koša ili gastrointestinalnog trakta. Lijekovi i bolesti, poput bubrežnih bolesti, pa čak i psihološke situacije ekstremnih emocija, također mogu rezultirati produljenim štucanjem – kaže dr. Tanchel. Napominje da se štucanje koje traje dulje od mjesec dana smatra „neizlječivim” i može utjecati na jedenje i pijenje, govor i spavanje te može uzrokovati ozbiljan emocionalni stres.

- Među rjeđim uzrocima štucanja dr. Sonpal navodi one koji uključuju središnji živčani sustav, poput multiple skleroze. Aneurizme koje mogu vršiti pritisak na određena područja tijela također mogu dovesti do štucanja, ali u rijetkim slučajevima.

Kako ga se riješiti

Kako kaže dr. Sonpal, svatko ima svoj način da se riješi štucanja. I, iako postoji niz metoda za zaustavljanje štucanja, ništa od toga nije znanstveno dokazano. Ovo su neke od popularnih metoda za koje dr. Sonpal i dr. Tanchel smatraju da bi zaista mogle pomoći:

- zadržavanje daha na 5-10 sekundi

- stiskanje trbušnih mišića kao kad obavljate veliku nuždu na 5-10 sekundi

- grgljanje hladne vode

- gutanje zraka

- povlačenje za jezik

- povlačenje koljena prema prsima u sjedećem položaju, u trajanju od jedne minute

- čvrsto pritiskanje zatvorenih očnih jabučica

- zagriz u limun

- uzimanje žlice šećera

- To su sve načini na koje možete pokušati ublažiti pritisak, no te se metode preporučuju samo osobama koje imaju štucanje kraće od 48 sati – kaže dr. Sonpal.

Dr. Inaganti također predlaže promjene u ponašanju, poput izbjegavanja gaziranih pića, odvajanja vremena za polagano jedenje, izbjegavanja alkohola i pretjerano vruće, hladne i začinjene hrane kako bi se spriječilo štucanje.

Kada liječniku

Ako ste isprobali sve metode, a štucanje i dalje traje, javite se svom liječniku.

- Svatko ponekad štuca, ali ako se ono kod vas javlja redovito nakon obroka i to je povezano s refluksnom bolešću ili traje dulje od 48 sati, onda biste trebali otići na liječnički pregled – savjetuje dr. Sonpal.

- Postoji niz dijagnostičkih testova koji se mogu provesti kako bi se pokušao utvrditi temeljni uzrok na koji se onda može usmjeriti liječenje. Za liječenje štucanja koriste se i specifični lijekovi na recept, a neki pacijenti imaju koristi i od akupunkture ili hipnoze – dodaje dr. Tanchel.

Svatko je drugačiji, ali trebali biste obratiti pažnju na to kada se štucanja javljaju i utječu li na vaše svakodnevne aktivnosti te krenuti odatle prema uklanjanju mogućih uzroka ili prema liječničkoj ambulanti, savjetuju gastroenterolozi.