Koliko mislite na higijenu očiju?

Kad govorimo o zaštiti od virusnih infekcija, obično prvo pomislimo na respiratorne infekcije, no virusi mogu napasti i oči. Ovo su mjere zaštite.

Redovito perite ruke

Perite ruke redovito i temeljito – idealno najmanje 20 sekundi sapunom i vodom – kako biste uništili viruse i bakterije na površini kože. Ako sapun i voda nisu dostupni, upotrijebite sredstvo za dezinfekciju ruku na bazi alkohola.

Ne dodirujte lice rukama

Prosječna osoba dodirne lice i do 23 puta na sat, većinom na području očiju, nosa i usta. Time se izlažete riziku od zaraze virusom ili povećavate mogućnost prijenosa na druge osobe. Osvijestite tu naviku i izbjegavajte dodirivanje lica.

Izbjegavajte trljanje očiju

Trljanje očiju instinktivna je reakcija na umor ili svrbež. Pruža ugodan osjećaj jer potiče proizvodnju suza, privremeno ublažava svrbež, vlaži oči i uklanja nadražujuće tvari. Međutim, ako su vam ruke neoprane, trljanjem očiju izlažete se riziku od infekcije, poput konjunktivitisa.

Oprezno sa šminkom

Ne dijelite šminku s drugima, bez obzira na to je li riječ o proizvodima za oči, usne ili lice, i ne koristite kistove za šminkanje koje je prethodno koristila druga osoba. Isto vrijedi za ručnike. Ne koristite proizvode kojima je istekao rok trajanja. Nakon što prebolite infekciju oka, bacite šminku koju ste prethodno koristili.