Kako poboljšati slabu cirkulaciju u nogama?

Imam 88 godina i lošu cirkulaciju u potkoljenicama. Doktor mi je odredio neke kreme, ali baš mi i ne pomažu. Što mi preporučujete?

• Frano I., Slavonski Brod

Odgovara prim. dr. Slavko Lovasić, spec. opće i obiteljske medicine:

Doktor u kući

"S obzirom na vašu dob osnovna preporuka je kretanje, hodanje, vožnja sobnog bicikla i najmanje dva puta godišnje fizikalna terapija u bazenu. Kreme ne pomažu, osim što su skupe i uzimaju vam novac. Ako ste se do sada malo kretali, s toplijim danima treba započeti svakodnevno barem jedan sat hodanja produljujući nakon svakih osam dana za dodatni sat dok ne dođete do redovnog hodanja od barem 4-5 sati dnevno (naravno, ne odjednom, nego tijekom cijelog dana)."

Svoja pitanja šaljite na e-mail adresu: Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite.. Odgovore objavljujemo u magazinu Doktor u kući, koji izlazi svaki prvi četvrtak u mjesecu te na našem portalu živim.hr.