Kako najlakše (i najbezbolnije) potaknuti probavu i detoksicirati crijeva

Ljuskice i prah dobiveni iz ovojnice indijskog trpuca koriste se kao izvor vlakana. Sadrže čak 14 puta više vlakana od zobenih mekinja.

Kako se koristi

Unosom jedne žlice psylliuma otopljene u čaši omiljene tekućine, unosite značajne količine nježnih topivih vlakana koja neće dodatno nadražiti probavu.

Postoji mnogo zanimljivih načina na koji ga možete koristiti.

Foto: Promo

Ova namirnica odlična je i za osobe osjetljive na gluten.

Nemaju okus i uklapaju se u brojne kombinacije, tako da se najčešće se konzumiraju u blendanim sokovima i napitcima. Možete ih koristiti i za izradu kruha i raznih pekarskih proizvoda. Isprobajte djelovanje ovog jednostavnog detox napitka koji je najbolje piti ujutro natašte.

Detox napitak s blago laksativnim učinkom

Sastojci:

• 1 dcl matičnog soka aronije ili nara
• 1 dcl vode
• 2 žličice psyllium ljuskica

Priprema:

1. Pomiješajte sok s vodom, a zatim u to dodajte psyllium.
2. Dobro promiješajte i popijte odmah, prije nego se smjesa pretvori u gustu želiranu masu.

Osim u zapadnjačkoj fitoterapiji, psyllium se često koristi u ayurvedskoj i kineskoj medicini, no važno je da psyllium bude organski uzgojen kako bi se izbjegla kontaminacija pesticidima i herbicidima.

EKOZONA - prvi domaći certificirani brend ekoloških proizvoda, koji se zalaže za čim veću zastupljenost domaćih ekoloških proizvoda u svom asortimanu. Svi proizvodi u asortimanu EKOZONE uzgajaju se bez pesticida i aditiva te zadovoljavaju stroge kriterije ekološkog uzgoja. Ekološka hrana postaje neizostavni dio prehrane svih koji brinu o svom zdravlju ali i mnogih koji prepoznaju gurmansku dimenziju punog okusa ekološki uzgojenih plodova. Iza EKOZONA proizvoda stoje stroge kontrole ekološke proizvodnje i kvalitete, a o izboru proizvoda brine tim domaćih stručnjaka za eko proizvode s preko 20 godina rada s ekoproizvodima.

PROMO