Kako liječiti nestabilno stopalo?

PITANJE:
Imam 52 godine i jako me bole noge. Imam osjećaj da stalno gore, posebno gornji dio stopala. Jako mi godi hladno. Na prstima nogu nastaju deformacije. Prsti se grče, a na gornjoj strani izbija kost. Dobro je dok imam papuče, ali kad trebam obuti cipele, kost i noga me jako bole. Molim savjet.

Zorka G., Zagreb

ODGOVOR:
Vaš opis tegoba i stopala najviše odgovara nestabilnom stopalu (u narodu bi rekli spušteno stopalo) i reakciji stopala na preopterećenje. Prsti se grče jer se tetive na takvom stopalu previše istežu, grčenjem prstiju nastojite povećati stabilnost, a mogu se razviti i koštane naslage na gornjim dijelovima zglobova, posebno palca. Takva "kost" jako smeta u obući. Preporučujem vam mekane ortopedske uloške i masažu stopala osim bolnog mjesta. Ako je "kost" izraženija, potražite pomoć ortopeda.