HIPNOZA PRESTANAK PUŠENJA

Hipnoza prestanak pušenja

Hipnoza prestanak pušenja

Svi koji su pokušavali prestati s pušenjem ili smanjiti količinu alkohola, znaju koliko to zahtijeva volje i napora. Često izdrže nekoliko dana, hvale se pred obitelji i prijateljima kako su se riješili ovisnosti, ali ubrzo joj se vraćaju.

Činjenica je da su možda u svoje nastojanje uložili i znatan novac, koji se zatim pokazao bačenim, što stvara osjećaj depresije i razočarenja. Pa ipak, postoji metoda koja je, iako se za nju već zna od davnina, u novije vrijeme sve popularnija među urbanim ljudima – hipnoza.

Hipnozom se uspješno liječe mnogi problemi no, unatoč popularnosti, mnogi ljudi osjećaju određeni strah pred hipnozom, što većinom proizlazi iz neznanja. Priče kao što su one da se više nećete probuditi, da će vam se promijeniti ličnost i druge slične, stvari su za malu djecu.

U Hrvatskoj i svijetu postoje mnogi priznati stručnjaci koji vam svojim imenom garantiraju da pod utjecajem hipnoze nećete umrijeti, pasti u komu ili učiniti bilo što protiv svoje volje. Dapače, proces hipnoze i uspješnost iste ovisi isključivo o vašoj volji. Ono što je važno pri hipnozi jest prepoznati stručnjaka i ne pasti u ruke varalici, koji vam već pri prvom terminu obećava brda i doline uz naravno, pozamašnu svotu novca.

Postupak hipnoze

1. Pri samom početku, važno je da vas osoba koja radi hipnozu dobro upozna. Ona mora točno znati koliko dugo pušite, konkretne razloge zbog kojih ste se ponovo vratili poroku, nakon što ste pokušali sami se odviknuti i prije svega, mora vidjeti da li se vi doista želite riješiti svog poroka. Sve to može isključivo kroz individualni razgovor.

2. Zatim slijedi faza umaranja uma, odnosno uspavljivanja. To nije klasičan san jer u suprotnom hipnoza ne bi bila učinkovita. Potrebno je čuti glas svog liječnika te dozvoliti mu da vas vodi kroz cijeli postupak hipnoze.

Neke od najstarijih metoda za uspavljivanje su svima dobro znane tehnike pomicanja sata, prstiju ili nekog drugog predmeta pred očima pacijenta. No u novije vrijeme se sve više prakticira fizički kontakt.

Postoje npr. metode da vas hipnotizer uhvati za ramena i natraške vodi po prostoriji ili da stane iza vas, uhvati vas nježno za glavu i lagano pomiče u stranu. Pritom je važno točno se držati uputa hipnotizera i biti posve koncentriran na ono što govori.

3. Sada se nalazimo u onom što se zove hipnoza, slično transu koji je vrlo ugodan i blag. Ne spavamo nego slušamo sve što nam hipnotizer govori. U tom stanju, hipnotizer daje svom pacijentu upute odnosno sugestije. Npr. pokušava ga odvratiti od alkohola, cigareta, griženja noktiju, mokrenja u krevet i drugih problema koje je pacijent predstavio u uvodnom razgovoru.

4. Posljednja faza je buđenje iz hipnoze koje se najčešće prakticira brojanjem unatrag od 10 do 1. Kako bi učinak bio što bolji, možete zatražiti od svog hipnotizera da vam cijelu seansu snimi na CD kako bi ju doma mogli ponovno poslušati. Ukoliko ste se točno držali uputa, vjerojatnost da ćete se riješiti poroka seže prema statistici i do 90 posto.

Hipnoza prestanak pušenja