Čajevi i sokovi protiv slabokrvnosti i umora

Čaj od smreke

Dvije žličice iglica ili vršaka smreke preliti sa 2 dl vrele vode i ostaviti 5-10 minuta. Zasladiti medom ili smeđim šećerom.

Sok od koprive

Dvije žlice usitnjenih listova koprive staviti u litru hladne vode i ostaviti 12 sati. Procijediti i piti po čašu soka zaslađenog medom, ujutro i popodne.
Čaj od zobi Žlicu zobi kratko kuhati u 3 dl vode. Kada se ohladi, čaj procijediti i piti tijekom dana.

Čaj od maslačka

Žličicu sušenih listova maslačka preliti sa 2 dl vrele vode. Poklopiti i ostaviti 10-15 minuta, procijediti, po želji zasladiti medom. Piti dvije šalice dnevno.

Getty Images/iStockphoto

Čaj od jaglaca, breze i koprive

Nasjeckati i izmiješati po žličicu svježeg jaglaca, svježeg lista breze i svježeg lista koprive. Mješavinu preliti sa 2 dl vrele vode, procijediti nakon četiri minute i piti u malim gutljajima tri puta na dan.

Zeleni čaj s narančom i grejpom

Šest filtar-vrećica zelenog čaja staviti u lonac i preliti sa 1,2 l vrele vode. Nakon pet minuta izvaditi vrećice pa dodati sok od četiri naranče i četiri grejpa i promiješati.

Mrkva i jabuka

U sokovniku pripremiti po 1 dl soka od mrkve i jabuke te im dodati sok od naranče.

Čaj od lavande

U šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu lavande, ostavite 15 minuta poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu te popijte toplo na gutljaje, dvije šalice na dan.

Čaj od cvijeta gospine trave

U šalicu vrele vode stavite vrhom punu malu žlicu cvjetova gospine trave. Ostavite pet minuta poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu te popijte toplo tijekom dana dvije šalice na gutljaje.

Čaj od matičnjaka

U šalicu vrele vode stavite vrhom punu žličicu matičnjaka. Ostavite 10 minuta poklopljeno, procijedite, ulijte u termosicu te popijte toplo i na gutljaje. Tijekom tri tjedna dnevno dvije šalice.

Getty Images/iStockphoto

Napitak od celera: Sitno narezati šaku celerova korijena, staviti u posudu, preliti litrom vode i kuhati 10-15 minuta. Procijediti i piti 2-3 šalice dnevno.

Čaj od majčine dušice, mente, ružmarina i matičnjaka

Pomiješati jednake dijelove maj čine dušice, mente, ružmarina i matičnjaka. Prvo preliti žlicu sitno sjeckane mente sa 6 dl vrele vode i kuhati tri minute, zatim dodati dvije žlice čajne mješavine i ostaviti poklopljeno 30 minuta. Piti po šalicu čaja tri puta dnevno pola sata prije jela.

Čaj od koprive, šipka i kupine

Pomiješati po dvije žlice sitno nasjeckane koprive, kupine i šipka pa sve preliti s dvije litre hladne vode i ostaviti poklopljeno šest sati. Staviti na vatru i pustiti da proključa, skloniti s vatre i ostaviti da se ohladi. Procijediti i zasladiti s pet žlica domaćeg meda. Piti tijekom dana umjesto vode.