Bol u kralježnici
BIO JE to naizgled bezazlen pokret. U trenutku kada se blago sagnuo kako bi bacio papirić u redakcijski koš, naš se kolega potpuno “ukočio”.
Strašna bol u leđima zatim ga je primorala iduća četiri dana da nepomično leži u krevetu.
Imate li i vi sličnih problema uzrokovanih svakodnevnim, višesatnim uredskim sjedenjem ispred ekrana kompjutora? Bole li vas leđa, zglobovi i mišići, a svaki iole nespretan pokret dovodi do “ukočenosti” u vratima i leđima?
Niste usamljeni. Prema podacima Europske agencije za zdravlje i sugurnost na poslu (EU-OSHA), muskuloskeletalni poremećaji najčešći su zdravstveni problemi povezani s poslom u zemljama EU. Statistike pokazuju da je između 50 i 60 posto izgubljenih radnih dana povezano upravo s tim poremećajima. Tako se 25 posto europskih djelatnika žali na bolove u leđima dok 23 posto njih ima probleme s bolnim mišićima.
Lupkanjem do boli
Mnogi od njih uzrokovani su nepravilnim i nespretnim statičnim držanjem te ponavljanjem pokreta, kao što se to primjerice događa tijekom tipkanja na kompjutorskoj tastaturi. Primjerice, 62 posto europskih djelatnika četvrtinu svoga radnog vremena utroše na repetitivne pokrete rukom.Dok su nekad muskuloskeletalni poremećaji bili uglavnom ograničeni na osobe koje su sjedile za pisaćim strojem, poput tipkačica, danas te i druge zdravstvene probleme ima mnogo šira populacija koja svakodnevno na poslu više sati koristi kompjutor.Dugogodišnje svakodnevno korištenje kompjutora izaziva niz zdravstvenih problema koji se zajednički nazivaju Compjuter Related Injuries (CRI). Danas se više od dvije trećine ozljeda na radu u razvijenom svijetu svrstava u CRI.Jedan od najčešćih poremećaja jest sindrom kapalnog tunela, uzrokovan pretjeranim “lupkanjem” po kompjutorskoj tastaturi. Stoga bi prilikom tipkanja trebalo voditi računa da tijekom pritiska na tastaturu zglobovi nisu naslonjeni niti savijeni.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....