Živim - #pravo vrijeme

#pravo vrijeme

Svi znamo kako je zob vrlo cijenjena žitarica, no nije isto u koje je doba dana jedemo.

Cijelo vrijeme krivo jedemo zobenu kašu - ovako pozitivno djeluje na nesanicu, stres i depresiju

Iako ste možda mislili da je svejedno kad idete na spavanje sve dok imate 7 ili 8 sati sna, nije.

Postoji računica: Kada ići na spavanje ako se budimo, primjerice, u 7 sati?