Živim - #pilates lopta

#pilates lopta

22748433

Osam učinkovitih vježbi s pilates loptom za oblikovanje trbuha, ruku i nogu

Jedna od glavnih primjedbi na račun upotrebe pilates lopte umjesto uredske stolice jest nedostatak stabilnosti te potpore za ruke i leđa

Želite zamijeniti stolac pilates loptom? Onda ovo morate znati

Cjelodnevno sjedenje na nestabilnoj površini rezultira poboljšanjem osjećaja za ravnotežu.

Pilates lopta kao stolac - za i protiv

Prije nego se upustite u vježbanje na lopti koju imate kod kuće, provjerite da li je uopće po vašoj mjeri.

Iskoristite pilates loptu za jača leđa i trbušnjake

Sanjate o pločicama na trbuhu? Možda vam Edine vježbe napokon ispune san...

Isklešite trbuh u 5 jednostavnih vježbi