Živim - #obroci

#obroci

33734999

Trenerica Marijana: Prestanite raditi ove početničke greške, zato kilogrami i ne idu dolje

Kako biste bili sigurni da si možete pružiti malo raznolikosti kada mentalno i fizički žudite za tim, opskrbite svoju kuhinju sastojcima potrebnim za pripremu pet do deset obroka

Znamo da je praktično, a je li zdravo jesti iste obroke svaki dan?

27653861

Preskakanje jednog od triju standardnih dnevnih obroka može imati ozbiljne zdravstvene posljedice

Kvalitetna i raznolika prehrana važna je karika u očuvanju našeg mentalnog zdravlja.

Nedovoljan unos ovih namirnica izaziva depresiju i razdražljivost, smanjuje intelektualne sposobnosti te doprinosi gubitku pamćenja

Osim, rekla bih, banalnih problema za čije je rješavanje potrebna samo dobra volja, postoji prejedanje kojemu je uzrok psihološke prirode.

Kako zaustaviti opasno kompulzivno prejedanje koje najčešće nema veze s gladi

Ne zaboravite da čak i 'savršen dan' nije savršen ako stalno jedete iste stvari.

Step by step: Što jesti od jutra do mraka za liniju iz snova