![33721551](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2024/06/04/k_33721551_640.jpg)
#držanje
![33721551](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2024/06/04/k_33721551_640.jpg)
Zbogom nesanici! Ovih pet prednosti spavanja na podu mogle bi vam postati omiljene
![32341247](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2024/02/19/k_32341247_640.jpg)
Pet jednostavnih savjeta za održavanje zdravih i jakih zglobova
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Sjedenje na podu pomaže da se ne pogrbimo, jer se donji dio leđa prirodno lagano isteže, a to sprečava bolove koji nastaju sjedenjem u nepravilnom položaju](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2023/05/16/k_29067631_640.jpg)
Sjedenje na podu moglo bi poboljšati držanje, pa čak i produljiti životni vijek
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Ako dane provodite sjedeći za stolom, vrlo je vjerojatno da imate loše držanje, odnosno pogrbljena leđa i vrat](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2021/02/08/k_10087975_640.jpg)
Što ako više ne možete spojiti dlanove iza leđa? Evo što vam tijelo želi poručiti
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Držanje i geste koje nas odaju...](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2021/02/05/k_10060011_640.jpg)
Naučite čitati govor tijela: Evo što ćete otkriti o sebi, ali i o drugima
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Cjelodnevno sjedenje na nestabilnoj površini rezultira poboljšanjem osjećaja za ravnotežu.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/d40bcfa5-09ac-4118-a986-f392cf304820.bin.jpg)