Vrijeme je za buđenje iz zimskog sna - kako očistiti tijelo, srce i um

Piše: Iva Matić

Ima li životnijeg godišnjeg doba od proljeća? Sve se budi, priroda, životinje, ljudi. I onaj divan osjećaj kada jutrima odlazite svojim obvezama, a prati vas miris biljaka i cvijeća. Da, zaista, sve je ljepše na proljeće. Vježbati, jesti laganije, zaljubiti se, provoditi vrijeme na otvorenome, planirati godišnje odmore jer ljeto djeluje tako blizu. Proljeće nam kuca na vrata, pa je vrijeme da se pripremimo za promjene.

Koji je najbolji način ulaska u proljeće? Svakako čišćenjem. Ormara i stana, svog organizma od teže, zimske prehrane, čišćenjem svog uma i naravno, pokojom izmjenom svog izgleda jer proljeće je idealno vrijeme za promjene!

BENEFITI PROLJEĆA

Nadolazeće godišnje doba možemo jako dobro iskoristiti za napredak u poslu, poboljšanju zdravlja i ljubavnom životu. Ujutro nam se lakše probuditi i započeti radni dan jer su dani duži i budimo se uz sunce.

Postajemo komunikativniji i lakše nam je surađivati s kolegama. Više se krećemo, vozimo bicikl, trčimo u prirodi i to svakako utječe na naše zdravlje, pogotovo ako aktivnost uskladimo sa sezonskom prehranom. Tržnice se odjednom zazelene i izbor voća i povrća je mnogo veći u odnosu na zimu. Više sunca, manje odjeće, šareniji izgled prirode oko nas i zvukovi poput pjevanja ptičica stimuliraju nas na način da smo otvoreniji za ljubav. Više se smijemo, optimističniji smo i energičniji što suprotni spol ne može ne primijetiti.

OČISTI ORMAR

Debela zimska odjeća, dugački kaputi i visoke čizme mogu izgledati depresivno kada zasja prvo pravo proljetno sunce, a vani temperatura prijeđe 20°C. Pospremite svu zimsku opremu u kutije koje ćete maknuti daleko od sebe, do iduće zime. Vrijeme je za vedrije boje, laganiju odjeću i živahniji izgled ormara! Čišćenjem ormara rješavate se zime i pozdravljate proljeće širokim zagrljajem.

OČISTI ORGANIZAM

Većina se ljudi nakon zime osjeća nekoliko kilograma deblje, natečeno, pomalo tromo. Trebalo je preživjeti zimu, no sada je vrijeme za bolje opće stanje.

Ne morate raditi detoksikaciju od 10 dana u kojoj ćete konzumirati samo tekućinu, već je dovoljna veća konzumacija voća i povrća, smoothija i juha, orašastih plodova i zdravih masnoća. Tijelo će vam biti zahvalno.

OČISTI UM

Ovo je, dakako, najvažnija stvar koju možete za sebe napraviti na proljeće. Konačno možemo više vremena provoditi u prirodi, u šetnjama okruženi zelenilom što je definitivno jedan od najboljih načina čišćenja uma. Posvetite se meditaciji, stavite na papir sve što trebate napraviti, a odgađali ste tijekom zime. Vratite se ponovno svojim hobijima, radu u vrtu, uzgajanju povrća, slikanju, jogi, rolanju ili nečemu sličnom. Možda ste tijekom zime odgađali psihoterapiju za koju smatrate da vam je sve potrebnija i sada je idealno vrijeme da se odvažite. Čist um, čišći život.

ZOVU TE PROMJENE

Najviše se ljudi odvaži na promjene netom prije ili za vrijeme proljeća. Osvježavanje već postojećih frizura ili možda kompletna promjena, ugrađivanje aparatića za zube ili prelazak na vegetarijanstvo, proljeće je idealno vrijeme za iskušavanje novih stvari.