Dugovi su postali dio našeg života, barem s vremena na vrijeme, ali oni osim na našu financijsku sigurnost imaju i loš utjecaj i na druge aspekte. Bez obzira na to zašto dugujete novac, znanost sugerira da dug može utjecati na vaše fizičko i mentalno zdravlje.
Povisuje krvni tlak
Studija Sveučilišta Northwestern otkrila da su osobe u dobi od 24 do 32 godine koje su imale visoke omjere duga i imovine također imale i lošije zdravlje. Uz to su imale značajno viši krvni tlak, faktor rizika za srčane bolesti i moždani udar.
- Bili smo pomalo iznenađeni kada smo vidjeli ove učinke kod ljudi tako mladih i inače zdravih. To vam samo pokazuje koliko je dug važan kao zdravstveni problem u današnjem društvu - rekla je autorica studije Elizabeth Sweet i docentica antropologije na Sveučilištu Massachusetts Boston.
Dovodi do tjeskobe
Vjerojatno vam nije trebala studija da vam to kaže, ali istraživanje Elizabeth Sweet također je pokazalo da su oni s većim dugovima prijavili veću razinu stresa, i to za 11,7% više od prosjeka.
Neki od mentalnih oštećenja koje dug može uzrokovati uključuje izazivanje opsesivnih misli i katastrofalna predviđanja o tome da ćete postati beskućnici ili da ćete biti gladni, rekla je psihoterapeutkinja Amy Morin.
- Te misli mogu izazvati anksioznost, a kod nekih ljudi mogu dovesti do anksioznog poremećaja - ističe Morin.
Povezan je s depresijom
Nisu samo mladi ti koji osjećaju pritisak duga. Starije odrasle osobe mogu postati žrtve financijskih problema i to može utjecati na njihovo mentalno zdravlje. Studija Sveučilišta Rutgers pokazala je da su odrasli u dobi od 51 i više godina skloniji prijaviti simptome depresije kada su dugovali veliki iznos i nisu osjećali kontrolu nad svojim financijskim okolnostima.
- Pojedinci koji su u dugovima mogu imati problema sa spavanjem, možda se ne hrane zdravo i možda nemaju puno slobodnog vremena, što sve može doprinijeti depresiji. Depresija također može iscrpiti nečiju motivaciju, što otežava rješavanje duga - objašnjava Morin.
Slabi imunitet
- Kada je pojedinac pod stresom, kao kada se nosi s dugom, naš imunološki sustav reagira "borba ili bijeg", oslobađajući glavne hormone, poput adrenalina i kortizola, na povišenim razinama. Povišene razine ovih kemikalija mogu uzrokovati značajnu fizičku štetu imunološkom funkcioniranju što može dovesti do potiskivanja imunološkog sustava i uzrokovati porast bolesti - rekla je liječnica Jessica Shepherd, glavna medicinska službenica Verywell Healtha.
Dodaje kako je već znamo da kronični stres može oslabiti imunološki sustav, a sad znamo da je dug ogroman izvor kroničnog stresa. Novčane brige mogu vas držati budnima noću, tvrdi Shepherd, što također može narušiti sposobnost vašeg tijela da se bori protiv infekcije.
Stvara bolove u vratu
Stanje vašeg računa možda ime veze s vašim fizičkim bolestima. Istraživanje Associated Pressa je pokazalo da 44% ljudi s visokom razinom stresa zbog duga ima česte migrene ili glavobolje, u usporedbi sa samo 15% onih s nižim razinom stresa zbog duga. Također je bila veća vjerojatnost da će imati napetost mišića, bolove u leđima, čireve ili probleme s probavnim traktom, a u konačnici i srčani udar.
Uništa vaše odnose
Vjerojatno ste upoznati s izrekom "čist račun, duga ljubav" pa zapravo ako je vjerovati znanosti ima istine u tome. U studiji objavljenoj u časopisu Family Relations, za novopečene parove koji se nisu slagali oko financijskih pitanja bilo je vjerojatnije da će se razvesti u roku od pet godina nego oni koji su se svađali oko drugih pitanja, kao što su kućanski poslovi, vrijeme provedeno zajedno i seks.
- Dugovi mogu utjecati na sve vrste odnosa. Parovi se mogu svađati oko toga kako potrošiti novac ili koliko uštedjeti. Pojedinci koji su u dugovima mogu biti ogorčeni na druge koji izgledaju imućnije pa bi to moglo utjecati na njihovu interakciju. Mnogi ljudi svoj dug drže u tajnosti što može uzrokovati da se osjećaju izolirano od prijatelja i obitelji - kaže Morin.
No, važno je navesti da nekim parovima problemi s novcem zapravo jačaju njihovu vezu, navodi jedno istraživanje.
Kako liječiti zdravstvene probleme izazvane dugovima?
Istraživanje koje je proveo Happy Money, platforma stvorena da preoblikuje naš odnos s novcem i pomogne u stvaranju sreće, otkrilo je da je od početka pandemije covid-19 glavni doprinos povećanju stresa bila financijska nesigurnost. Istraživanje je pokazalo da su oni koji su izgubili posao doživjeli povećanje opće razine stresa za 20% i povećanje financijskog stresa za 49% u odnosu na one na čiji posao to nije utjecalo.
- Važno je da vaše mentalno zdravlje i sreća manje ovise o tome koliko novca zaradite, a više o tome jeste li u mogućnosti podmiriti sve svoje troškove. Dakle, čini se da osjećaj da ne možete platiti svoje račune, stanarinu za sljedeći mjesec ili otplatiti svoj dug stvarno može utjecati na mentalno zdravlje - kaže za Health Elizabeth Dunn, glavna znanstvena direktorica Happy Moneyja.
Istraživanje tvrtke Happy Money je pokazalo da ljudi koji imaju problema s dugovima žele s drugima razgovarati o rješenjima, pogotovo ako se netko našao u sličnoj situaciji. Drugim riječima, možda je jedan od najboljih načina za rješavanje tjeskobe, stresa i zdravstvenih problema povezanih s dugom, jednostavno početi otvorenije govoriti o financijskim problemima.
- Ključno je da svi počnemo dijeliti svoje financijske uspone i padove kako bismo normalizirali razgovore o novcu i uklonili plašt srama oko njega - zaključila je Dunn.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....