Kako se riješiti izgovora koji nas koče u životu?

Jeste li ikad imali ovakvo jutro? Pošli ste na spavanje s namjerom da ćete ustati rano. Vježbat ćete, meditirati, napokon ćete postati nevjerojatno produktivno biće kakvo znate da možete biti. A onda vam telefon vibrira uz samo uho. Već? Ne! Tako je mračno. Hladno je. Još samo pet minuta. Pet minuta prođe. Još samo deset minuta... Zamišljate dnevnu jurnjavu nakon što vam se stopala sastanu s podom... U čemu je stvar? Kako to da se katkad bez truda možemo navesti da činimo točno ono što trebamo činiti, dok je u drugoj prilici to prava borba? Što nas onemogućava da dosljedno postupamo na razini za koju smo sposobni? Odgovor moramo potražiti u sebi. Bez obzira na to što trebamo riješiti, najveće su prepreke najčešće u našoj glavi. Zvuči li vam poznato: moram opet početi vježbati, ali sam toliko opterećena poslom i djecom. Ne mogu, nemam vremena. Moje financije su u kaosu. Preskupo je, ne mogu si to priuštiti. Voljela bih upoznati posebnu osobu. Ali nemam vremena za izlaske. Prestara sam, a uz to svi koji valjaju već su zauzeti... Jedna od najvećih prepreka su baš ti izgovori. Male laži koje govorimo sami sebi, a koje ograničavaju to tko smo i što naposljetku ostvarimo. Svatko se posluži nekim izgovorom pa se nemojte osjećati loše. No, ako se želite posvetiti rješavanju stvari, morate se riješiti svih izgovora. Jednom kad iskreno spoznate koje sve besmislice sami sebi prodajete, vratit ćete ne samo silne zalihe energije nego i moć da se promijenite.

DVIJE KLJUČNE RIJEČI

Dvije uobičajene riječi koje zamagljuju našu sposobnost da budemo iskreni prema sebi jesu “ne mogu” i “mogu”. Razmislite koliko često ljudi izgovore neku verziju izjava poput ne mogu ustati i vježbati svaki dan, ne mogu pronaći vremena..., ne mogu joj oprostiti što je učinila, ne mogu preuzeti taj posao jer..., ne mogu tražiti nekoga pomoć jer..., ne mogu zatražiti veću plaću jer nisam dovoljno dobra, ne mogu pokrenuti ovaj projekt jer..., ne mogu naučiti jezik, kuhati, ići negdje... jer si to ne mogu priuštiti... Evo u čemu je problem: u 99 posto slučajeva kad kažemo da nešto ne možemo učiniti, to je eufemizam za “neću”. A što neću znači? Neću znači da ne želimo. Drugim riječima ne želimo obaviti posao, preuzeti rizik, ne želimo ometanje, ne želimo neugodu, ne želimo neizvjesnost... to nam jednostavno nije prioritet. Vratite se izjavama ne mogu i upotrijebite riječ neću. Vidite? Otkrit ćete nešto iskrenije. Evo zašto je ta razlika važna. Kad upotrijebimo izraz “ne mogu”, nerijetko se počnemo ponašati poput žrtve - koja ne može utjecati na okolnosti. Kao da nemamo kontrolu nad vlastitim vremenom, energijom ili izborima. Ne preuzimamo odgovornost za svoj život. Kad upotrijebite riječ “neću”, osjećate se moćnije i tako se ponašate. Imate osjećaj da kontrolirate vlastite misli i postupke, a to i činite. Određujete kako ćete provesti vrijeme i kako raspolagati resursima. Osjećat ćete se življe, snažnije i slobodno jer preuzimate potpunu odgovornost za svoj život. Dakle, možete. Kad već govorimo o preuzimanju odgovornosti, samo da vas nakratko podsjetim na ključno univerzalno načelo: vi ste sto posto odgovorni za svoj život. Uvijek i u svakom smislu. Nisu odgovorni vaši roditelji. Nije odgovorno gospodarstvo. Ni vaš suprug, supruga ili vaša obitelj. Nije odgovoran ni vaš šef. Ni škola koju ste pohađali. Ni vlada, ni društvo, institucije, ni vaša dob... Vi ste odgovorni za ono u što vjerujete, za to kako se osjećate i kako se ponašate. Niste, naravno, odgovorni za tuđe postupke ili za nepravde koje su vam se dogodile, ali odgovorni ste za to kako reagirate na tuđe postupke. Život je deset posto onoga što mi se događa i 90 posto onoga kako na to reagiram. Uvijek raspolažete većom moći nego što mislite. Vaš je um najnevjerojatniji alat vama na raspolaganju kojim možete oblikovati svoju stvarnost. Dopustite jedno pitanje: nije li točno da ste u jednom trenutku u životu, kada ste uistinu, uistinu željeli nešto, kad vam je to bilo jako važno, nekako uspjeli pronaći način da to i ostvarite?

KORISNE TAKTIKE

Zaronimo duboko u tri najuobičajenija izgovora: nedostatak vremena, novca te znanja i iskustva.

IZGOVOR “NEMAM VREMENA”

Koga u ovim vremenima ne muči nedostatak vremena? Sviđalo nam se to ili ne, svi mi u danu imamo na raspolaganju ista 24 sata. Samo vi odlučujete kako ćete ih provesti. Da, zaposleni smo, mnogi od nas rade nekoliko poslova, a tu su i djeca, bračni drug, kućni ljubimci, roditelji, bake i djedovi, zdravstveni problemi, posebne potrebe voljenih osoba, društveni rad, nepouzdan javni prijevoz i sve duži popis zadataka i obaveza. Čak uza sve to nemojte dopustiti da budete uvučeni u mentalni sklop “nemam vremena”. Kakav god raspored ili odgovornosti imali, i oni su nusproizvod vaših izbora. Vi ste se doveli tu gdje jeste. Poteškoće s kojima se suočavate nisu vaša krivnja. Postoji razlika između vlastitih izbora i okrivljavanja sebe. Prihvatite svoje izbore. Ako preuzimate odgovornost za to kako provodite vrijeme, preuzmite i odgovornost da to promijenite. Ali najprije prigrlite činjenicu da sve što radite unutar 24 sata jest izbor. Vaš izbor. A u životu ništa ne morate. Nije stvar u tome da imate vremena, stvar je u tome da ga izdvojite. Loša vijest je da vrijeme leti, a dobra vijest je da ste vi pilot.

ZAPISUJTE KAKO PROVODITE VRIJEME

Ali shvatite da ne možete upravljati nečim ako to ne možete izmjeriti. Stoga u sljedećih sedam dana zapišite svaku i najsitniju stvar koju učinite tijekom dana od trenutka kad se probudite do trenutka kada pođete na spavanje. Ne mijenjajte svoju rutinu, samo iskreno bilježite. Smisao vježbe je da shvatite kako točno provodite vrijeme. A što nam je cilj? Da dnevno oslobodimo dva sata. Nemoguće? Pa, dok budete zapisivali na što točno trošite vrijeme, osobitu pažnju posvetite onome što ga najviše u našem društvu guta, a to su: društvene mreže, e-pošta, internet općenito (kupnja, čitanje vijesti, besciljno pretraživanje interneta), neučinkovito planiranje i pripremanje obroka, promet i putovanja do posla i natrag, sastanci (od kojih mnogi uistinu nisu bitni za naš posao), televizija, obavljanje manjih kućanskih poslova (koji nam nisu presudno važni ili bi se mogli obaviti kasnije), korištenje mobitela zbog kojeg god razloga (pričanje s nekim, dopisivanje, igranje igrice, gledanje videa, slušanje podcasta, provjeravanje e-pošte). Mislite li sada da je nemoguće osigurati dva sata na dan? Ta će vam dva sata omogućiti da promijenite putanju svog života. Budite ustrajni. Ne budete li nastojali osigurati dva slobodna sata u danu, veliki su izgledi da nećete osigurati ni jedan. Možete i na papir zapisati što biste mogli za to vrijeme dok ste, primjerice, pola sata dangubili na društvenim mrežama? Ništa nećete promijeniti ako ništa ne promijenite. Dva sata koje svake večeri provedete buljeći u televizor mogli biste iskoristiti za učenje novog jezika, druženje s prijateljima ili ulaganje u vezu do koje vam je uistinu stalo...

IZGOVOR “NEMAM NOVCA

Nikad nije problem u novcu, već u našoj snalažljivosti, poznat je citat Tonyja Robbinsa. Ova filozofija primjenjiva je na sve izgovore, a osobito one financijske. Za što točno mislite da vam je potrebno više novca? Pristup internetu praktički vam omogućava ovladavanje bilo kojom novom vještinom, nerijetko besplatno. Možda želite pokrenuti novi posao? Mislite li da vam je potrebna hrpa novca za to? Desetljećima prije, možda. No sad živimo u drugačijem vremenu. Kad je riječ o osiguranju većih prihoda, uvijek imate izbor poslova sa strane. Uvijek ima oglasa “traži se pomoćni radnik”. Da, morate biti radišni, morate biti hrabri i morate biti ponizni. Manje trošiti, još je jedan način osiguravanja više prihoda. Prodajte stvari koje vam ne trebaju, potražite potpore i stipendije, crowdfunding (skupno financiranje)...

IZGOVOR “NE ZNAM KAKO NI ODAKLE POČETI”

Istini za volju, ovaj je izgovor stvarno slab. Živimo u vremenu koje se ne može usporediti ni s jednim drugim u povijesti čovječanstva. Zahvaljujući stalno rastućem internetu možete se upoznati s osnovama praktički svake teme ili vještine, često potpuno besplatno i u privatnosti svoga doma. Bez obzira na to što vi željeli saznati, odgovor na vaš upit vjerojatno već postoji. Objašnjenje je u nekoj knjizi, online ili u nekoj drugoj medijskoj formi. Ili o tome možete saznati izravno od druge osobe na tečaju, putem instrukcija, uz pomoć mentora, tijekom vježbeničkog staža... U današnje doba ne postoji manjak raspoloživih informacija. Ono što vas priječi nikad ne dolazi izvana. Nikad nije riječ o nedostatku novca ili vremena ili ičega drugog. Uvijek je riječ o vašoj internoj igri, mjeri vaše posvećenosti da poduzmete sve što je potrebno da biste bili kreativni, snašli se i riješili stvar.