cf8ae9ac-c92c-47d9-a4ff-93c38896dffe.bin

Foto: Shutterstock

slobodno navalite

Energetske pločice od datulja i ječmenih pahuljica

Žlica zdravlja

Suho voće neizostavni je sastojak kvalitetnih energetskih pločica. Kombinacije voća, žitarica, orašastih plodova i sjemenki gotovo su neiscrpne. Uz malo truda i dobre volje možemo ih i sami napraviti. Koje ćemo sastojke uzeti, pustimo mašti na volju. Ove pločice mogu biti mala užina, a s jogurtom čine izvrsnu kombinaciju za oporavak sportaša nakon tjelesne aktivnosti.

Piše:

Objavljeno: 19. veljača 2019. 18:00

2 šake očišćenih datulja
1 šaka ječmenih pahuljica
svježe iscijeđen narančin sok
cimet u prahu

Priprema:

U blenderu usitnite i izmiješajte ječmene pahuljice i datulje
Dodajte cimet i narančin sok prema potrebi
Smjesa mora biti prikladna za oblikovanje no ne smije biti premekana
Izvadite smjesu na pleh obložen papirom za pečenje
Razvaljajte ju u pravokutnik debljine prsta. Možete se poslužiti valjkom
Pleh stavite u hladnjak preko noći
Ujutro izrežite pločice i umotajte ih u papir za hranu
Potrošite ih tijekom dva, tri dana

Vezani članci

#karcinom #recept #suho voće #rak #suhe šljive