Dijabetes simptomi, hipoglikemija i inzulin

Hipoglikemija koja nastupa kada razina šećera u krvi padne ispod 3 mmol/l. Nemojte ignorirati kada vam se jave dijabetes simptomi. Inzulin često uzimaju osobe koje boluju od dijabetesa. Kojom hranom protiv dijabetesa....

Hranu treba uzimati u 6 obroka: 3 glavna obroka-doručak,ručak, večeru, te međuobroke u 10 i 16 sati i kao zadnji u 21 sat (ili prije spavanja).

Ni jedan obrok se ne smije preskočiti.

Potrebno je da bolesnik više puta dnevno konzumira mlijekoi mliječne poizvode (ukoliko ne podnosi mlijeko u zamjenu se možeuzeti: jogurt, kiselo mlijeko, acidofilno mlijeko).

Voće i povrće se također mora uključiti u dnevnom jelovniku, ali točno u propisanoj količini, a može se pripremiti u vidu salata, variva ili se može kuhati - na lešo. Voće se propisuje tri puta dnevno, za ručak i večeru.

Dozvoljena količina kruha kao i zamjena kruha određuje se prema propisanim kalorijama dijabetičke dijete. U zamjene kruha spadaju prilozi, koji se daju za ručak i večeru. U prehrani dijabetičara preporuča se uzimati crni, raženi, graham ili kukuruzni kruh (važni su radi vitamina i radi biljnih vlakana -važna uloga u pravilnoj probavi).

Meso: dozvoljene su sve vrste mesa (mršavog) - junetina,teletina, peradi, svinjetina, janjetina, jetrica, bijela morskariba ili pastrva. Meso poput kljukane guske i patke, tovljeneribe, masne junetine, te svinjetine se ne dopuštaju. Meso sepriprema dva puta dnevno - za ručak i za večeru, a zamjene mesauključene su u međuobrocima i to u 10 i 16 sati

Juhe: konzumirati juhe od mesa ili povrća ili kostiju -nakon kuhanja, a prije konzumiranja potrebno je obrati višakmasnoće. U juhu nije dozvoljeno dodavati tjesteninu ili rižu -što znači da treba jesti prazne juhe.

Od začina je dopušteno: senf, ocat, sol, crvena paprika,papar, kao i sva umjetna sladila.

Od pića je dozvoljena mineralna voda, limunada, sok iz kompota (skuhanog doma - na tvorničkog).

Hrana se isključivo priprema na biljnim masnoćama: ulje ilimargarin ili maslac (ukoliko ne postoji drugo oboljenje).

Bolesnik koji ima dijabetes mora se pridržavati propisaneprehrane (po kalorijskoj vrijednosti), određene od straneliječnika ili dijetetičara. Izvor: vitamini.hr

No, ponekad se može dogoditi i hipoglikemija koja nastupa kada razina šećera u krvi padne ispod 3 mmol/l.