Proljeće je, sve je zeleno, sunce jače sjaji i - ptice pjevaju. Vjerojatno ste i sami osjetili terapeutski učinak ptičjeg pjeva, a potvrđuje ga i znanost. Evo nekih njegovih dobrobiti.
Ptičji pjev smanjuje stres i tjeskobu. Studije dosljedno pokazuju da slušanje ptičjeg pjeva može značajno sniziti razinu kortizola, tzv. stresnog hormona, zato što stvara umirujuću zvučnu kulisu, a njegovi zvukovi signaliziraju sigurnost i dobrobit, što nam pomaže u opuštanju.
Uz to, poboljšava raspoloženje i potiče osjećaj radosti i zadovoljstva. Istraživanja pokazuju da zvukovi ptica mogu poboljšavati emocionalno blagostanje i do osam sati nakon slušanja.
Nadalje, ptičji pjev pomaže nam vratiti fokus i mentalnu jasnoću. To čini zato što nam obnavlja mentalnu energiju i kognitivne funkcije, i to na nježan, ugodan način, bez pretjerane stimulacije.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....