Jeste li ikada razvezali rep samo da bi vas vlasište prestalo boljeti? Taj neobičan osjećaj ne događa se samo vama i ta pojava nije neubičajena.
- Osjećamo bol kada naš mozak interpretira signale koje emitiraju naši živci. Postoje različiti razlozi zašto vaše tjeme može boljeti, poput neuroloških problema ili upale na koži - kaže dr. Joshua Zeichner, direktor kozmetičkih i kliničkih dermatoloških istraživanja u bolnici Mount Sinai.
Dr. Zeichner je objasnio najčešće uzroke upale vlasišta uz koje možete doći do korijena problema, ali ga i riješiti.
Prhut
Kad vam se prhut razbukta, mogli biste osjetiti jaču bol u tjemenu.
- Naime, prhut je stanje koje karakterizira veća razina kvasca na tjemenu. ovaj prekomjerni rast kvasca potiče upalu koja se pretvara u crvenilo, ljuskanje, svrbež i, u težim slučajevima, bol - objašnjava dr. Zeichner.
Najbolje je upotrijebiti šampon protiv prhuti koji sadrži cink piriton. Cink pirition se koristi za liječenje gljivica, bolesti uzrokovanih mikroorganizmima i bakterijama koje su osjetljive na njega, a može pomoći i kod psorijaze i raznih vrsta lišajeva. Također, može pomoći u snižavanju razine kvasca na tjemenu i može pomoći u smanjenju upale.
No, imajte na umu da tretmani šamponom trebaju vremena za kontakt s vlasištem kako bi imali učinka.
- Vrhovima prstiju utrljajte ga u tjeme i pustite da odsjedi minutu prije ispiranja - upozorava dr. Zeichner.
Također biste trebali šamponirati prema tipu kose. Ako imate masno vlasište, svakodnevno šamponiranje može spriječiti perut. Nasuprot tome, za osobe sa suhom kosom i osjetljivim tjemenom, rjeđe šamponiranje može biti bolja opcija.
Drugi načini da se riješite prhuti
Evo nekoliko drugih savjeta za sprječavanje ili liječenje prhuti, prema klinici Mayo:
- Rad na upravljanju stresom. Stres može izazvati (ili pogoršati) prhut.
- Jedite hranu bogatu hranjivim tvarima. Cink, vitamini B i određene vrste masti mogu spriječiti perut.
- Provedite neko vrijeme na otvorenom. Sunčeva svjetlost može pomoći u suzbijanju ili kontroliranju prhuti, obavezno nanesite kremu za sunčanje.
Masno vlasište
- Prirodno imamo visoku koncentraciju uljnih žlijezda u tjemenu, a ako kosu ne peremo redovito, to se ulje može nakupiti - rekao je dr. Zeichner.
Ne samo da će vam zbog toga kosa biti masnija, već možete doći i do svrbeža. To može izazvati kasnije češanje, nelagodu i može uzrokovati bol tjemena pri pomicanju kose, dodaje.
- Riješenje za spriječavanje i ublaživanje masnog vlasništa je češće pranje kose - kaže dr. Zeichner.
Ali opet, obratite pozornost na svoj tip kose. Prekomjerno pranje može osušiti osjetljivo vlasište i uzrokovati bujanje prhuti. Osim toga, ograničite uporabu proizvoda za oblikovanje (osobito suhog šampona), koji se mogu nakupiti na kosi i tjemenu i učiniti ih masnijima.
Folikulitis
Još jedan potencijalni razlog zašto vas tjeme boli kad pomaknete kosu? Folikulitis.
Ovu bolest povezanu s kožom mogu uzrokovati i virusi, gljivice, pa čak i nadražene urasle dlake. U nekim slučajevima folikulitis može biti jak, uzrokujući upalu i svrbež, pecakanje i bolno osjetljivu kožu, dodaje dr. Zeichner.
- Ako razvijete folikulitis, posjetite svog dermatologa radi liječenja antibioticima na recept - ističe dr. Zeichner.
Od kućnih pripravaka možete koristiti tople obloge i kremu protiv svrbeži kako biste ublažili simptome.
Ekcem
Iako se najčešće nalazi na rukama, vratu, laktovima, gležnjevima, koljenima, stopalima i oko očiju, ovaj nemilosrdni osip također može izniknuti na tjemenu i uzrokovati bol.
- Ekcem je stanje u kojem kožna barijera ne objavlja svoju funkciju kako bi trebala, uzrokujući pukotine u vanjskom sloju kože - kaže dr. Zeichner. To dovodi do gubitka hidratacije i dotoka upale, što može rezultirati svrbežom, nelagodom ili boli, objašnjava.
Probleme ekcema rješava u se nekoliko valova, a prvo se koža može hidratizirati.
- Prvo želimo navlažiti kožu i popraviti kožnu barijeru - pojašanjava dr. Zeicher.
U tu svrhu, hidratantna ulja za vlasište mogu biti korisna. Isto tako, kratko kupanje i tuširanje (10-15 minuta) toplom, a ne vrućom vodom može smanjiti šanse za dodatno isušivanje kože i tjemena.
Korištenje nježnih šampona koji s vašeg tjemena ne skidaju prirodna ulja također može pomoći u očuvanju vlage.
- Nakon toga potrebno je smanjiti upale - navodi dr. Zeicher. Možete započeti s protuupalnima tretmanima vlasišta bez recepta, a ako se oni ne pokažu uspješnima, posjetite svog dermatologa.
Kako biste izbjegli ponovnu pojavu ekcema, izbjegavajte okidače, a to su:
- Znoj
- Stres
- Sapuni ili deterdženti
- Prašina ili pelud
- Određena hrana poput jaja, mlijeka, soje i pšenice
Zategnuta kosa
Visoki rep na kosi može izgledati elegantno i decentno, ali može i dovesti do problema s vlasištem. Sigurno ste u jednom trenutku raspustili rep jer vam je tjeme bilo previše zategnute, dobro je da ste to napravili jer takve frizure mogu stvoriti bolove vlasišta.
- Zatezanje kose može pritisnuti same folikule dlake i dovesti ih do upale - navodi dr. Zeichner
To ne samo da može uzrokovati bol, već može dovesti i do trajnog oštećenja folikula i specifičnog oblika opadanja kose poznatog kao trakcijska alopecija, gdje ljudi obično razvijaju stanjivanje duž frontalne linije kose, kaže on.
Spriječite takve probleme opuštenijim repom ili pletenicom.
- Ne možete poništiti veću učinjenu štetu, ali uvijek preporučujem labave frizure za održavanje zdravlja vaše kose - objašnjava dr. Zeichner.
Alodinija
Vaše bolno tjeme može se pripisati alodiniji, vrsti živčane boli ljudi iznimno osjetljivih na dodir, prema klinici u Clevelandu. S alodinijom, stvari koje su većini bezbolne, poput četkanja kose, nošenja opuštenog repa ili pranja kose, mogu postati strašno neugodne. Ova neugodna neuropatska bol često je nuspojava drugog temeljnog zdravstvenog stanja, poput dijabetesa, fibromijalgije i migrenske glavobolje.
Najbolje je posjetiti liječnika koji može dijagnosticirati i liječiti stanje koje uzrokuje alodiniju i dati odgovarajući plan liječenja boli.
