U ovo vrijeme prije godinu dana Zrinka Ljutić je u Söldenu sjedila u društvu Lare Gut-Behrami i Federice Brignone. Dvije skijašice koje su svojim karijerama zaslužile mjesto među najvećima u svom sportu i djevojka iz Zagreba koja je objektivno tek na početku. Bilo je to društvo koje je u prethodnoj sezoni zaslužilo Globuse: Brignone za ukupnu pobjedu, spust i veleslalom, Gut-Behrami za super G i Zrinka za slalom.
Godinu kasnije Švicarke više nema u skijanju, Talijanka još nije definitivno odlučila hoće li se vratiti nakon nedavne operacije vađenja "metala" iz noge ili je bolje reći, nije još sigurna hoće li se moći vratiti, a Zrinka čeka start nove sezone u kojoj se želi vratiti tamo gdje je već bila: u slalomski vrh i učvrstiti se u društvu najboljih veleslalomašica.
Dvije velike promjene
U ovoj drugoj disciplini, onoj od koje, kako bi rekla Lara Gut-Behrami, "sve kreće i uvijek mi je bila osnova za sve ostale", prošlu je sezonu završila na 9. mjestu, drugi put se popela na postolje. U prvom dijelu prošle zime na određeni način ju je baš veleslalom "izvlačio", da bi u nekom trenutku i on postao "kolateralna žrtva" onoga što se sa Zrinkom događalo u slalomu. Zapravo svega što se događalo oko Zrinke i u Zrinki kroz duže razdoblje, uključujući i sezonu okrunjenu Globusom.
- Nisam ušla u sezonu čiste glave i bila sam opterećena sa svime. Bila sam i jako umorna od svega, a nekako zadovoljna s tim Globusom i kroz cijelo to vrijeme nisam uspjela čuti samu sebe, prepoznati što mi se događa i iz toga sam donosila neke odluke koje nisu bile dobre za sve što se kasnije događalo u sezoni. A ne možeš skijati kad si sav u grču i onda se samo slagalo... - objasnila je ovog ljeta u razgovoru za SN "demone" s kojima se borila prošle zime tijekom koje je uspjela završiti samo 4 od 10 slaloma, samo dva u top 10 i od osvajačice Globusa skliznula na 23. mjesto u poretku discipline na kraju sezone.
Na početku godine i tijekom proljeća skijanje je bilo u središtu zanimanja u Hrvatskoj, ali ne zbog skijanja nego zbog "afere Pavlek", a u pozadini "vrištećih naslovnica" i brojanja koliko je milijuna isparilo tijekom godina kroz Hrvatski skijaški savez, naši skijaši su morali, uz manje ili veće promjene, nastaviti svoj "normalan život": skijanje, kondicija, testiranje opreme...
Kod Zrinke su dvije velike promjene u odnosu na sezonu ranije. Otac Amir Ljutić, zajedničkom odlukom njega i Zrinke, sad je u dvostrukoj ulozi: i trener i serviser. Druga velika promjena je da se, zahvaljujući Red Bullu, o njezinoj fizičkoj pripremljenosti od proljeća brine Austrijanac Kurt Kothbauer, koji je talentiranog, ali "slabašnog" Marca Odermatta pretvorio u "dominatora", sad istu ulogu ima u timu Lucasa Braathena, ali radi i s Emmom Aicher i sada sa Zrinkom.
Zahvaljujući Red Bullu tijekom ljeta je Zrinka i prvi put provela pet tjedana na pripremama na Novom Zelandu.
Puno toga se dogodilo prošlih mjeseci, a koliko dobrog je napravljeno pokazat će mjeseci koji slijede. I godine, jer Ljutiće nikad nije zanimalo napraviti od Zrinkine karijere sprint nego maraton.
Prva utrka sezone je u subotu, jeste li spremni za Sölden?
- Jesam. Dobro se osjećam, zadovoljna sam kako su prošle pripreme, zadovoljna sam napretkom koji se pokazuje i veselim se prvoj utrci. Dugačka je pauza bila...
Uobičajena rečenica skijaša u ovo vrijeme, iako su te pauze svake godine manje-više iste. Doduše, ne ispune ih uvijek na isti način.
Trening super G-a
Što je kod vas najviše bilo drukčije u odnosu na pripreme za neke prethodne sezone, osim tate koji je sad i serviser i novog kondicijskog trenera?
- Promijenili smo i plan skijanja. Više sam bila bez skijanja polovicom travnja, u svibnju i lipnju. Tek sam negdje sredinom srpnja otišla na nekoliko dana na snijeg, u Saas Fee, na uskijavanje, na slobodno skijanje i onda smo otišli pet tjedana na Novi Zeland.
Iz ove perspektive smatra da je to bio pogodak.
- To mi je odgovaralo jer sam se prvo dobro oporavila od sezone, a onda sam imala više vremena baš se posvetiti kondiciji i izgraditi dobre temelje, fizičke temelje, za zimu. Baš mi je pasao taj dugački blok bez skijanja, a kad sam se vratila, osjećala sam se puno bolje na skijama nego prije.
Koliko su novog donijele ljetne skijaške pripreme na Novom Zelandu?
- Novi Zeland je bio drukčije iskustvo priprema, novo mjesto. Definitivno mi je koristila promjena.
Jeste li bili zadovoljni uvjetima, jest li uspjeli odraditi sve što ste zamislili?
- Vrijeme tamo zna biti dosta promjenjivo, pogotovo sad zbog El Niña i krajem našeg kampa se počelo mijenjati vrijeme. Neke dane treninga na snijegu smo morali otkazati, ali ukupno smo napravili stvarno sve što smo htjeli. Trenirala sam i dosta super G-a, uz naravno slalom i veleslalom. U biti najviše veleslalom, a kad si tamo pet tjedana zbilja nije problem ako propustiš koji dan treninga na snijegu.
Naglasak je bio više na veleslalomu nego na slalomu?
- Da, zato što je u Europi na glečerima u ovom razdoblju teško naći negdje dobar trening veleslaloma, a nema se više ni vremena nešto graditi. Za slalom se uvijek nađe mogućnost treninga, i u dvorani, što sam i napravila nakon Novog Zelanda, a i između utrka je uvijek lakše slalom trenirati.
Osim toga...
- Veleslalom mi je kao neka baza i od njega ide sve ostalo. Uvijek kad je dobro u veleslalomu onda i slalom to prati.
Treninzi super G-a su bili prvenstveno u funkciji veleslaloma?
- Da, čisto nešto drugo malo skijati, osjetiti brzinu, dobiti osjećaj...
Plan za novu sezonu je isti kao dosad što se tiče utrka koje ćete skijati u Svjetskom kupu?
- Slalom i veleslalom, to je plan.
Tjedan prije prve utrke, u Söldenu su skijaši i skijašice imali priliku trenirati na stazi, kakvi su bili dojmovi?
- Napravili su program treninga, bile su dvije sekcije dnevno. Prvi dan sam bila u sekciji od podneva, a drugi dan ujutro. Isto je bilo i s ostalima tako da je bilo fer za sve. I koliko sam vidjela, trenirali su svi koji će skijati utrku.
Dobar pokazatelj
Kako je vama išlo?
- Prvi dan sam imala problema na stazi za utrku, snijeg je bio dosta drukčiji nego u cijeloj predsezoni. Na Novom Zelandu je bilo ili ledeno ili mekano, a ovdje je bio dosta agresivan snijeg pa smo skužili da mi je set-up bio malo preagresivan za takav snijeg. Drugi dan smo to prilagodili i s tim drugim danom sam stvarno zadovoljna. Dobila sam osjećaj za stazu i strminu jer u Söldenu je ta strmina baš izrazita, a na tako nečemu ne treniramo tijekom ljeta. Doslovno su to prva dva dana u sezoni na takvoj strmini tako da mi je to koristilo i drago mi je da sam imala priliku za nekoliko spuštanja. Dovoljno dobro je bilo.
Kako idu skije kad ih otac uređuje?
- Skije su odlične. Stvarno ih odlično priprema. On je prva osoba do skija, da se tako izrazim, vidi što se događa iz runde u rundu i zašto se događa i nekako sve puno lakše i dinamičnije teče na treningu od kad je on preuzeo i tu ulogu.
Zadovoljna je i rezultatima suradnje s novim kondicijskim trenerom.
- Jako sam zadovoljna, puno smo radili zajedno tijekom ljeta, a sad je on u ekipi Lucasa Braathena tako da ne putuje sa mnom, ali imam fizioterapeutkinju sa sobom, imam program koji odrađujem... Na skijanju će to više biti neko održavanje, nije neka nauka. Čujemo se redovito i prilagođavamo plan kad treba.
Osjećate se bolje, jače?
- Osjećam se definitivno funkcionalnije. Recimo, sad sam skijala dva dana na stazi za utrku, nisam ljeti skijala takve dužine na treninzima i još na takvoj nadmorskoj visini, a osjećala sam se svježe, ne bih izgubila snagu pred kraj vožnje. I to mi je dobar pokazatelj, a to ne znaš kako će doista biti dok ne dođeš u utrku. Neke stvari koje smo radili baš imaju smisla za skijanje i to mi se već pokazalo. Naravno, to je proces koji traje, ne možeš u jednoj godini ili nekoliko mjeseci napraviti čuda, ali počeli smo već raditi na nekim deficitima koje sam imala. Imamo dobar omjer, nismo sad sve preokrenuli naglavačke nego smo našli dobar balans.
I sad je vrijeme za utrkivanje, počevši od ove subote...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....