- Ljude mojih godina često u određenom trenutku jednostavno prekriže, jer kao dosta toga smo prošli, dobili smo djecu, stekli smo karijeru i to je to, gotovi smo. S druge strane, u 50-ima, ja se osjećam fizički bolje nego ikad – istaknula je nedavno u razgovoru za InStyle magazin 55-godišnja holivudska glumica Brooke Shields, koja je karijeru započela kao model.
Svoje je godine prigrlila i ne srami ih se.
- U ovom trenutku možemo zaista nadahnuti jedni druge da učinimo sve što je u našoj moći da se osjećamo bolje. Svi smo ovdje da si pružimo podršku, i ja ne idem nigdje – poentirala je glumica koja je svjetsku slavu stekla kao tinejdžerica u filmu 'Plava laguna' i kultnoj reklami Calvina Kleina, priznala je kako je naučila prihvatiti činjenicu da je starenje neminovno, no s njegovim znakovima odlučila se ozbiljno pozabaviti.
Vježbanje je za nju svakodnevna borba, ali ne odustaje.
- Snaga je postala moj smisao. Morala sam stvarno naporno raditi da bih bila fit... Nisam prirodno ektomorfna osoba (fizički tip, op. a.). Morala sam se stvarno ubiti od truda, ali sada sam jača i zdravija i osjećam da se ne moram toliko skrivati – rekla je Shields, kako prenosi magazin People.
Istovremeno, Shields čini sve što može kako bi osigurala da njene kćeri Rowan Francis (16) i Grier Hammond (13) nauče tu lekciju u ranoj dobi, a pritom je posebno pažljiva kako se izražava kada s njima razgovara o tijelu i fizičkom izgledu.
- Imam dvije vrlo različite kćeri vrlo različitih tipova tijela i moram biti jako oprezna kako razgovaram s njima. Sve shvaćaju drugačije i uzimaju k srcu – objašnjava.
No, osim svojih kćeri, Shields se trudi pomoći i prijateljima, susjedima i poznanicima da se u karanteni ne zapuste i da ostanu fizički aktivni.
- Zovu me i pitaju: 'Možemo li zajedno vježbati?' i naravno, uvijek odgovorim: 'Svakako, spojimo se zajedno na Zoom poziv!' Druženje tako postaje ohrabrujuće i nadahnjujuće. Društveni su mediji su za mene bili neobično otkriće. Prije bih pitala kćer: 'Rowan, kako da uključim Snapchat?' Nisam baš spretna. Ali radeći ove treninge na Instagramu, dobio sam toliko pozitivnih odgovora. Ljudi vole taj aspekt zajednice. Po prvi put da se nisam osjećala egomanijakalno ili samozadovoljno govoreći, poput: 'Pogledajte me, vježbam!' Vrlo je autentično. Nikada me nisu nazivali fitnes entuzijastom, ali biti dio toga s drugim ljudima, dio je društvenih medija koje zaista cijenim. To mi je pomoglo da osjetim zdravu odgovornost i da nastavim s vježbanjem. Preporučujem da si ljudi unaprijed isplaniraju u kojem trenutku dana će vježbati, tako se dobiva osjećaj kontrole – rekla je Shields za InStyle.
Kako se vrijeme proljepšalo, iz svoje kuće u Hamptonima preselila se na trijem, gdje vježba punom parom zajedno s prijateljima preko Zooma, ali i snimajući se za Instagram.
Čari vježbanja i meditacije otkrila je tek u karanteni, priznaje.
- Nikada u životu nisam meditirala. Uvijek sam bila ona osoba koja je prezauzeta obavezama da bi meditirala. No, kada je karantena započela, ušla sam u to neko razdoblje u kojem sam učila o sebi. Rekla bi sama sebi: 'Ne idem u teretanu, stoga ne trebam vježbati. Samo ću jesti quesadille i sladoled i ispijati koktele'. Počela sam odlaziti kasno u krevet i dizati se kasno ujutro. Tada su mi ukućani rekli da se saberem, jer ako sam ja nervozna, ni njima neće biti lako - ispričala je glumica.
Ubrzo se pretplatila na meditacije koje je na Facebooku uživo vodio Deepak Chopra. Priznaje kako su joj se ukućani smijali, jer je, kao, samo tako odjednom 'pronašla zen'. A onda je Chopra svoje sljedbenike upitao ključno pitanje - što žele od života.
- Pomislila sam da jednostavno želim prestati osjećati strah. Svaki puta kada mi kontrola izmakne iz ruku, to se događa od straha. Većina toga što smo proživjeli povezano je sa strahom - strahom od nepoznatog - i to nas čini slabima. Tada sam meditirala nekih 45 minuta, no meni se činilo kao da je prošlo tek deset minuta – prisjetila se Brooke.
Kaže kako joj ranije u životu niti jedna vježba ni trening nisu pružali taj prijeko potrebni zen. Potpuno opuštanje tijela.
- Kao mlađoj, sve se vrtjelo oko ega - ako želiš snimiti kampanju, moraš biti fit. Ako želiš biti na Broadwayu, moraš biti fit. Sve je imalo cilj. Od onog trenutka kada sam 1994. postala dio 'Briljantina' na Broadwayu, postala sam stroj. A onda su došle ozljede, pa sam morala nadoknađivati puno toga, no, show mora ići dalje, jednom kada te adrenalin obuzme, bol više ni ne osjećaš.
Jednostavno, moraš odraditi osam showova tjedno. Fizički to je neopisivo jer ne postoji nikakva zaštita, niti odmor. Dopuštala sam da moje tijelo pati desetljećima i postalo je puno starije i ranjivije od mojih stvarnih godina. Nedavno su mi zamijenili dio koljena, a gledajući sebe kako sam iz svega toga izašla jača, shvatila sam i za što sam sve sposobna – priznala je Shields koja pomoću elastičnih traka radi čučnjeve ili bočno hoda, objašnjava, i već nakon 10 minuta s nje se cijedi znoj.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....