Doručkuj kao kralj, ručaj kao princ, večeraj kao siromah, kaže stara izreka. S njome se slažu i mnogi nutricionisti koji smatraju da bismo tijekom dana unos kalorija trebali rasporediti tako da 25 posto podmirimo u doručku i međuobrocima, oko 45 posto u ručku i popodnevnoj užini, a 30 posto u večeri koja se treba bazirati na lako probavljivoj hrani. No, suvremeni način života često nije u skladu s time: mnogi ne doručkuju, ručaju s nogu ili se hrane grickalicama dok se za večeru počaste kaloričnim obrokom.
A kada odluče smršavjeti, šokira ih podatak da 100 g slanog čipsa ima 560 kalorija, 100 g slanih štapića 413 kalorija, a čaša crnog vina oko 200 kalorija. Smithsonian Magazine u svom se lipanjskom broju prisjetio Lulu Hunt Peters,...