U nastavku donosimo:
- priču o tome kako je Dragan Matić postao frutarijanac i što mu je promjena donijela
- konkretan dnevni jelovnik baziran na svježem voću, lisnatoj salati i povrtnom voću
- izazove tranzicije na sirovu prehranu, uključujući iskustva s apstinencijskom krizom
- uvid u obiteljske navike i odnos prema prehrani njegova sina te partnerice Tene
- praktične navike nabave i biranja sezonskih plodova, uz naglasak na Mediteran i Španjolsku
Ovako je izgledao jelovnik Dragana Matića u četvrtak: dva kilograma čistog mesa lubenice za doručak, kilogram grožđa za ručak, za večeru je pojeo povrtno voće - kilogram paradajza, pola kg krastavaca, četvrt kg tikvica i jedan veliki avokado.
Isti je meni, točnije voće i povrtno voće, a to su sve kulture koje u sebi imaju sjemenku i uokolo plod, jeo i dan ranije i dan poslije, u petak. Ali i svakoga dana od 19. srpnja 2023. godine do danas. Nedjelja, 13. rujna, 1121. je dan da Dragan Matić nije pojeo ništa drugo izuzev svježeg voća, lisnate salate i povrtnog voća.
Dragan Matić je frutarijanac, 95 posto kalorija koje unese tijekom dana su iz voća. Zdrav je, svi zdravstv...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....