STRES NAPADA DNK Zbog razvoda, nezaposlenosti i žalovanja starimo brže

Mnogima koji su prošli razvod braka, posvjedočit će da je to za njih bilo jedno od najstresniji događaja u životu. No, razvod može „pružiti“ puno više od emocionalnih i financijskih problema, odnosno troškova, a to je da može oštetiti DNK onima koji ga proživljavaju.

Znanstvenici su naime utvrdili kako rastava braka zajedno sa žalovanjem, nezaposlenošću i drugim velikim životnim događajima zbog kojih smo pod stresom utječe na starenje.

Nažalost, genetske promjene, odnosno prijevremeno starenje povećava rizik od ozbiljnih bolesti kao što su Alzheimerova bolest, bolesti srca i rak.

Završeci na kromosomima (telomeri) koji imaju zadaću zaštiti DNK stanice zapravo su suština problema. Oni se naime s godinama skraćuju, međutim ovaj eksperiment je po prvi puta pokazao kako stres može imati jednaki efekt.

Dr. Sonja van Ockenburg, znanstvenica koja je radila na ovom istraživanju, rekla je kako studija kod ljudi koji su u životu proživjeli dosta stresnih situacija, pokazuje brže smanjenje duljine telomera.

„Ako se duljina telomera brže skraćuju, to je povezano s razvojem kardiovaskularnih bolesti, Alzheimerove bolesti i raka.“

Za potrebe projekta na Medical Centre Groningen sveučilišta u Nizozemskoj, van Ockenburg je pregledala 1094 odrasle osobe i izmjerila duljinu njihovih telomera u krvnim stanicama. Isti test napravljen je ponovno nakon četiri, odnosno šest godina. Kod druga dva testiranja ispitanici su pitani za povijest stresnih situacija u životu kao što su razvod, nezaposlenost, svađa s prijateljima ili članovima obitelji, smrt drage osobe i tome slično.

Studija je pokazala kako je kod onih osoba koje su iskusile takve situacije došlo do skraćivanja telomera. Također, utvrđeno je kako je taj efekt puno veći nego što bi prirodno došao s godinama, odnosno starenjem.

Slikovito rečeno, telomeri na kromosomima imaju istu zadaću kao i kruti plastični završeci na vezicama naših cipela. S godinama oni se skraćuju tako utječući na naš DNK. Nije točno poznato kako stres utječe na njih, no moguće je da hormon kortizol pojačava štetu. Kakogod, dr. van Ockenburg ima ohrabrujući savjet za sve one koji proživljavaju stresne životne situacije.

„Iz drugih istraživanja vidljivo je da vježbanje pozitivno utječe na skraćivanje telomera kod ljudi koji prolaze kroz stresna razdoblja. Stoga, ako ste pod velikim stresom, probajte vježbati.“ poručuje dr. van Ockenburg.

Njezina studija, objavljena u Psyhological Scienceu, ticala se utjecaja teškog stresa na DNK, međutim i svakodnevni stres može jednako štetiti telomerima.

„Ako su ljudi skloni brizi ili su preosjetljivi, njihovi telomeri prije će se smanjiti nego kod osoba koje se ne uzrujavaju često.“ zaključila je dr. van Ockenburg.