Šefovi vam neće biti sretni, ali evo zašto ne treba čitati emailove izvan posla

Zahtjevni šefovi koji od zaposlenika očekuju da emailove provjeravaju izvan radnog vremena i izvan ureda zapravo uzrokuju iscrpljenost i uništavaju obiteljski život čovjeka, pokazalo je novo istraživanje.

Sve veći broj zaposlenih ljudi žali se na takozvani 'burnout sindrom', tj. sindrom profesionalnog sagorijevanja koji nastaje kao odgovor na kronični stres u poslu te na činjenicu da nisu sposobni distancirati se od stresa iz ureda ni nakon kraja radnog vremena.

Umjesto da se isključe, prisiljeni su ostati na oprezu što uzrokuje stres, kažu znanstvenici. Umjesto da se opuštaju kad odu iz ureda, ljudi osjećaju potrebu još satima pratiti posao iako su službeno završili s tim.

Istraživanje u koje su bili uključeni znanstvenici s Virginia Techa i Sveučilišta Colorado analiziralo je podatke prikupljene od 297 odraslih osoba. Otkrili su da čitanje emailova izvan radnog vremena narušava poslovno-obiteljsku ravnotežu koja je nužna za ljudsku dobrobit i zdravlje.

U studiji se također tvrdi da je to prvo istraživanje koje je pokušalo identificirati očekivanja vezana uz emailove sa stresom, piše Daily Mail.

Čitanje emailova izvan radnog vremena uzrokuje razinu stresa koja se može usporediti s visokim radnim opterećenjem, svađom na poslu ili vremenskim pritiskom.

Prethodne su studije pokazale da se zaposlenici moraju i mentalno i fizički odvojiti od posla da bi se oporavili i bili spremni ponovno funkcionirati sljedeći dan.

Današnja dostupnost emailova 24 sata dnevno te tehnologije osmišljene za pomoć zaposlenim osobama čine zapravo više štete nego koristi, sugerira se u studiji.

Takozvani ‘stres očekivanja’ dovodi do toga da se ljudi ne mogu odvojiti od posla te da se osjećaju posve iscrpljeno neovisno o tome koliko su vremena nakon posla pregledavali emailove. Otkrili su da ta očekivanja ne moraju biti eksplicitno izrečena niti dio organizacijeske politike u firmi, nego jednostavno kao ‘norma’ ili nešto što ohrabruje upravljačke strukture.