Najnovije istraživanje pokazalo je da za 20 posto možete smanjiti rizik od gotovo bilo kojeg uzroka smrti ako jedete više namirnica koja uključuju četiri nova načina prehrane. Svaki se od njih fokusira na veću konzumaciju nekoliko prehrambenih proizvoda kao što su cjelovite žitarice, voće, povrće, orašasti plodovi i mahunarke. Vjeruje se da ovakav način prehrane također može smanjiti mogućnost smrti od raka, kardiovaskularnih bolesti te respiratornih i neurodegenerativnih bolesti, piše CNN.
Rezultati istraživanja, objavljeni u ponedjeljak u časopisu JAMA Internal Medicine, pokazuju da ima više od jednog načina da se dobro hranimo i izvučemo najbolje...