FOTO Bivša misica i naša najseksepilnija voditeljica pokazale građanima kako se vježba

Energija na vrhuncu obilježila je početak ljetne turneje nacionalnog projekta Aktivna Hrvatska. Više od stotinu vježbača do posljednjeg su mjesta ispunili Trg hrvatskih mučenika u Vodicama. Atraktivan trening predvodio je mladi tim zagrebačkog Kineziološkog fakulteta. 'Vježbanjem do zdravije Hrvatske' poručio je osobni izaslanik Predsjednice RH Luka Stepančić koji je vježbače pozdravio u društvu bivše Miss Hrvatske Ivane Ergić, koja je pak otkrila kako svakodnevno vježba.

'Upravo su ovi topli dani idealni za početak aktivnosti. Izađite u prirodu, izaberite najbolju aktivnost za sebe i poslušajte stručnjake koji govore kako ćete bolesti prevenirati vježbajući. Posebno apeliram na mlade, odvojite barem sat vremena dnevno, zaboravite na mobitele i kompjutere, prošećite ili vježbajte, dokazano je da ćete postići bolje rezultate u učenju', izjavio je rukometni reprezentativac Luka Stepančić.

Trening s vlastitim opterećenjem stručnjaci ističu kao najbolji. Optimalnih 50 minuta Vodičani su odradili bez problema u projektu pod generalnim pokroviteljstvom HEP-a.

Trenerski tim Biotreninga, koji čine Anja Bijelić, Lukrecija Dragić, Marin Ivančić i Ivan Antunović, savjetovao je vježbačima na što posebno treba pripaziti prilikom vježbanja, a rješenja za zdraviji život dobili su i od nutricionista. Kako bi izbjegli bol i grčeve u mišićima tijekom i nakon vježbanja svi prisutni osvježili su se Mg Mivelom, prirodnom mineralnom vodom koja sadrži čak 343 mg ovog esencijalnog minerala i time gotovo osigurava preporučeni dnevni unos magnezija. Vježbače su ispred grada Vodica pozdravili direktorica Turističke zajednice Anita Franin Pečarica i Toni Mateša, a svoja iskustva s vježbačima podijelila je i mlada košarkašica Josipa Silov.

Ljudsko je tijelo stvoreno za kretanje te mu je potrebna redovita tjelesna aktivnost da bi optimalno funkcioniralo i izbjeglo oboljenja. Aktivnost istovremeno djeluje na tjelesno i mentalno zdravlje, a što je najvažnije nema nikakvih nuspojava i ne košta puno. To je najučinkovitiji i najjeftiniji, a samim time i najbolji lijek.

Nakon Vodica iduća edukativna postaja Aktivne Hrvatske, koja se održava pod visokim pokroviteljstvom Predsjednice RH Kolinde Grabar – Kitarović, je Split, 18. lipnja u 18 sati, pa Dubrovnik 27. lipnja u 19 sati, Petrčani 23. srpnja te Zagreb 10. rujna.

Nakon treninga svi vježbači su za trud dobili poklon paket partnera projekta.

Za vježbanje u gradovima možete se prijaviti putem službene web stranice projekta na kojoj možete zatražiti i besplatne savjete stručnjaka uključenih u projekt.

Korisne savjete o zdravlju, vježbi i zdravoj prehrani možete pronaći i na našem portalu Živim.hr.