STVARI KOJE BISTE TREBALI POČETI RADITI U TRIDESETIMA Vrijeme je za novu životnu fazu, jeste li spremni na promjene?

1. Naučite se smijati

Smijte se sebi i svakodnevnim situacijama. Smijehom održavate mentalno, ali i fizičko zdravlje s obzirom da uslijed iskrenog i dugotrajnog smijanja radi više od tristo različitih mišića dijafragme, trbuha, leđa i lica, a produbljuje se disanje te podiže frekvencija srca.

2. Više cijenite obitelj i prijatelje

U dvadesetima ste posvećeni obrazovanju i/ili izlascima, a u tridesetima je vrijeme da se vratite korijenima. Zrelija životna faza odlično je vrijeme da se ponovno zbližite s najmilijima za koje ćete uvidjeti da su vam najveći oslonac i podrška u svim životnim situacijama.

--> ZAŠTO SMO SKLONI LAGATI BLISKIM OSOBAMA? Prijateljima ćemo zatajiti da ih partner vara, ali ne i lošu frizuru

3. Počnite voditi dnevnik

Ukoliko ne volite pisati, vodite foto dnevnik i dokumentirajte nazanimljivije životne trenutke koje, što ste stariji, sve ćete više cijeniti i rado ih se prisjećati. Imajte ih u formatu koji će vam uvijek biti pri ruci, ali i koji će vam omogućiti da pokažete svoju kreativnu stranu.

4. Pazite na kilograme i održavajte optimalnu tjelesnu težinu

Zasigurno znate, ili ste već primjetili, kako je s godinama sve teže održavati željenu težinu pa je potrebno pomnije planiranje jelovnika i tjelesne aktivnosti. Optimalnu tjelesnu težinu nije potrebno održavati zbog izgleda, nego zdravlja - stoga uvijek pazite što jedete i koliko se krećete.

--> JEDITE OVO I GUBIT ĆETE KILOGRAME Znanstvenici 16 godina proučavali prehrambene navike 16.000 ljudi

5. Počnite štedjeti novac

Jedno od osnovnih pravila nakon što prođete tridesetu - je da počnete trošiti manje nego što zarađujete, a više stavljate 'na stranu'. Iako se čini teško primjenjivo, postoje načini kako uštedjeti i kad imate malo. Potrebno je pomnije planiranje i više samodiscipline.

--> 50 SAVJETA S KOJIMA MOŽETE ODMAH SMANJITI REŽIJE! Ovako možete brzo uštediti u kućanstvu

6. Krenite ostvarivati svoje snove

U dvadesetima ste sanjali o poslu iz snova, a u tridesetima je vrijeme da ga krenete ostvarivati. Ukoliko želite biti uspješni u onome što radite - tridesete su vrijeme da ubrzate i krenete s onime što vas najviše veseli. Iskoristite stečena znanja i vještine kako biste napredovali i postigli željene rezultate.

--> OTKRIJTE SVOJE ZANIMANJE IZ SNOVA Preispitajte sve što ste dosada uzimali zdravo za gotovo

7. Učite iz svojih pogrešaka

Dvadesete su prava riznica pogrešaka iz kojih možete učiti o sebi, odnosima i svijetu koji vas okružuje. Prisjetite se najvećih lekcija koje su vas osnažile, ohrabrile, učinile odgovornijima i uvijek ih imajte pred sobom. Tridesete su pravo vrijeme da rezonirate.